备孕期减肥的有没有

素雅 2018-03-28 11:00

开始试管后体重从98斤一下子长了122斤，多囊，主治医生让我减重20斤再来找她，试过好多办法，都不见效，有没有同样烦恼的，建个群一起分享下减重的办法

全部回复

家有坏老公

十二级宝宝

2楼

我也想减肥，不知道怎么减啊，楼主问减的

2018-03-28 14:20

素雅: 我也是，尝试过好多办法，吃减肥药，代餐，减肥汁，都没有效果
素雅: 我也在心烦啊。呜呜呜

cindylove

四级宝宝

3楼

运动、饮食控制，我是慢跑、游泳，饮食就是少吃些淀粉，菜肉多吃，晚上八点后不进食，不吃油炸类不喝甜的，久了也就习惯了，也有在吃肌醇让卵泡质量好些，我也是备孕中

2018-03-28 15:03

素雅: 我估计体内湿气重，喝水都会胖的那种体质，早上起来脸蛋都是水肿的

与新

十四级宝宝

4楼

我针灸埋线减肥的，减了十几斤

2018-03-28 15:19

素雅: 好厉害哦，针灸也可以减肥
与新: 针灸减肥效果很好，找个专业的医院，连减肥带调理

小小橙爱吃橙

十级宝宝

5楼

建议下一个keep，里面有每日推荐的饮食哦。具体到吃的主食，蛋白质，蔬果，油的摄入量。按着吃，再稍微运动一下，真的可以瘦。我坚持两星期啦，这个星期是第三星期，减了有2kg吧。主要是体脂少了1点多。还是挺开心的。我是个不吃东西就发慌的人，所以在能吃饱的情况下(有时候还经常吃撑了)把体重减下来真的很开心。我的keep号是千千结蛋蛋，下了的话可以加我哟。一起运动。😄

2018-03-28 15:23

素雅: 好，我下载一个看下，谢谢联系，
墙角的蘑菇119: 亲，你好，体脂怎么测我是肚子特别胖

w1517886987569

十级宝宝

6楼

加油！我也在减肥呢！我身高170体重120 唉……之前110加油吧！因为之前去医院查出来有些比值高我真的就是和自己博了一把不吃药尽量少吃零食之后每天运动什么的。加油吧！总会好起来的不是吗！

2018-03-28 17:42

素雅: 170//120真的不算肥，我才158，就122，好恐怖
w1517886987569: 加油！！可以的哈

幸福的味道0110

天使宝宝

7楼

吃药，代餐粉什么的最好别用，就锻炼，饮食控制就🆗，慢慢瘦下来

2018-03-28 20:34

素雅: 好的，锻炼身体，控制饮食
幸福的味道0110: 加油加油加油！

Jessica好运来

十级宝宝

8楼

同需要减肥多囊

2018-03-30 08:58

宝贝孩快快来: 纯中药外敷减肥，同时调理身体，无任何复作用，我已减肥成功孕46天

宝贝孩快快来

十三级宝宝

9楼

我和你情况差不多，瘦下来了，已怀46天

2018-04-18 12:29

媚懂梦

十二级宝宝

10楼

我是查了胰岛素抵抗，医生开了二甲双胍，一个月轻松瘦了10斤

2018-04-19 22:08

墙角的蘑菇119: 我没查胰岛素，医生也给我开了二甲，现在才瘦了六斤…
媚懂梦: 二甲还是很有效的