重点说说我的一些小经验吧，希望能帮到姐妹们。
宫寒重要的就是泡脚，别的不说，每天晚上泡脚的时间肯定是有吧，我是月经过后用艾叶泡脚一直泡到排卵了，就不泡了，艾叶泡脚不能天天泡的，经期和排卵后不能泡，经期和排卵后用白开水泡就行，一定要是白开水晾凉了的水。不要太热40度左右就行。泡完了按摩一下脚心能增强免疫力。
黑豆真的是好东西，但是你得选对了，并不是皮黑的都是黑豆，皮黑里面也黑的是假豆子，你很不幸的碰到假货了，皮黑里面白的小豆那是黑芸豆，没有任何的药用价值，皮黑里面是黄的也是黑豆的一种，但是没有药用价值，吃了没有用，只有一种就是皮黑的，仁是绿色的，这样的才有营养价值，药用价值，我吃的就是没有化肥的好黑豆，事实证明就是很不错～～
虽然没有吃西药，但是我有用齐家孕方调理，也属于中药，一个多囊的朋友推荐的，我也在某宝买了三个月的，吃了一段时间，到医院检查内膜有增厚，卵泡质量也有提高，激素也恢复正常了，齐家促孕方算是帮我好孕的大功臣了，总的来说中药对身体没有什么副作用，还治标治本。生完老大我的多囊一直没有复发，完全好了。
AA方法，我是子宫后位采取的是后入式，强阳后12小时A强阳后24小时补一次，强阳转弱时再来一次肯定能成功中标。。。后入式射的深容易生男宝。A完撅pp趴20分钟。睡觉时侧躺（哪边排卵躺哪边）A时妹子们必须达到GC，这也是怀男宝的一个小秘诀，可以A前看一些小片片。增加情趣，哈哈你懂的。
备孕前几个月老公尽量少碰台机，最好是有辐射衣把台机的机箱给盖上，增加精子活力生男宝宝的几率大。已经有很多姐妹按照我的方法好孕啦，姐妹们加油哦。