我有多囊卵巢，备孕一年多了，当然也吃了好多种叶酸，有社区发的最简单的那种叶酸，有爱乐维，有黄金素。社区发的叶酸应该是化学合成的吧？后来改吃黄金素，黄金素吃完了有点恶心……后来又吃爱乐维，但是我看爱乐维的叶酸含量是0.8mg，不是说每天补充0.4mg叶酸就可以了吗？期间老不怀孕我都有点神经质了，一度觉得爱乐维的叶酸量大，后来就不吃了。最近我去药店买叶酸，店家说斯利安是天然的叶酸，我怕她是故意推销给我，想问问大家认为到底哪种叶酸最好？谢谢😇