多囊是必须先减肥麽，

不能吃，我也是多囊，就多锻炼，一顿饭吃一碗米饭，我现在瘦了八斤啦。我原来140,现在132，打算还要继续瘦的。等差不多了再去复查，我一直都在备孕的，我月经特别不调，我五月初来的月经而且量特别少，现在还没来呢。我现在都不着急了，等过两天打算去看中医。

不能吃，我也是多囊，就多锻炼，一顿饭吃一碗米饭，我现在瘦了八斤啦。我原来140,现在132，打算还要继续瘦的。等差不多了再去复查，我一直都在备孕的，我月经特别不调，我五月初来的月经而且量特别少，现在还没来呢。我现在都不着急了，等过两天打算去看中医。我也是月经不调，是怎么瘦的😲😲，姐们，我一米六。一百五，太胖了，从小就胖

大家都是多囊。。。我们一起找个方式讨论讨论吧，唉，一个人太孤单了

我也是多囊最胖时候是110,现在86月经比之前好多了。

我也是月经不调，是怎么瘦的，姐们，我一米六。一百五，太胖了，从小就胖我是14年出车祸，小腿粉碎性骨折，打针吃药都有激素，天天在床上躺着，我最胖的时候有150多斤，我身高158,我以前都特别懒，不喜欢运动，随便走走五六百米，都会出大汗，我从五月份开始，几乎每天都走路，开始只走一公里多，慢走！！等到习惯了，然后再加！我最多一天走七公里左右，如果早上没时间走，我就下午饭吃后走，习惯后就快走！！减的挺快的，而且运动后，不容易反弹！

我也是月经不调，是怎么瘦的，姐们，我一米六。一百五，太胖了，从小就胖亲，要不你加我weixin我们一起激励自己

我也是多囊最胖时候是110,现在86月经比之前好多了。呀，怎么减的

呀，怎么减的米饭，面食吃的少。甜食饮料不靠。最主要的就是管住嘴了

米饭，面食吃的少。甜食饮料不靠。最主要的就是管住嘴了除了少吃，怎么锻炼？散步，跑步，跳绳什么的？