多囊卵巢综合症,一个常见的淋漓不尽,所有姐妹都很烦恼。可是你们有想过淋漓不尽的原因是什么吗?可否关心过你之前吃过一些什么?有没有运动?
楼主亲身经历体验,淋漓不尽唯一的解决办法不是吃激素,而是改变平时的主食和疯狂运动。达到的效果不用吃任何药,一星期内干净!拒绝糖、淀粉这类的食物。把平时的白米饭换成糙米等。请百度(低升糖)这类食物做为主食。跑步,瑜伽,健身等运动帮助。
为何要戒口,不吃甜的,和淀粉这类的高升糖食物呢?很简单,因为这会严重影响我们身体里的胰岛素,简单的来说,多囊患者分泌的胰岛素是比普通人多,高升糖的食物消化快,胰岛素用的快,就会多出胰岛素来,而这些多出来的胰岛素会影响我们的内分泌。太多原因了,只想和你们解释一下,想要淋漓尽致停就把主食米饭、甜的东西换掉,吃一些低升糖(百度)食物吧。