求助各位多囊的姐妹！怎么运动比较好啊，就跑步？
小晨宝宝
2016-09-08 11:05
刚确诊多囊，医生有建议我减肥，回来看坛子里的姐妹也都是建议要运动。那怎么运动啊！就跑步可以吗？还是要怎么做，我现在135斤，体重减到多少有要求吗？
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luckbear
天使宝宝
2楼
只要能让你瘦的运动都可以，你习惯什么就什么。减肥没有标准，减到你身体健康就行了。一米六的话，得瘦到100斤吧。一米七的话，瘦到120就行了。
2016-09-08 11:08
痒哥的宝贝
三级宝宝
3楼
我162，106斤左右。算胖多囊吗？
2016-09-08 11:19
小晨宝宝
五级宝宝
4楼
只要能让你瘦的运动都可以，你习惯什么就什么。减肥没有标准，减到你身体健康就行了。一米六的话，得瘦到10 ...看着自己162的身高感觉任重而道远！谢谢~
2016-09-08 11:31
小晨宝宝
五级宝宝
5楼
我162，106斤左右。算胖多囊吗？ 姑娘我们一样高诶……你这一点都不胖！
2016-09-08 11:31
荷语轩
五级宝宝
6楼
盲目的锻炼起不到什么效果。。卤煮，这里不是有个多囊减脂备孕营么，你可以去看看。
2016-09-08 11:37
luckbear
天使宝宝
7楼
回复 luckbear看着自己162的身高感觉任重而道远！谢谢~多囊本来就是考验心志的
2016-09-08 11:38
等宝来啵啵~
六级宝宝
8楼
胃口好的人好难减，必须控制嘴迈开腿一起上才能减下来
2016-09-08 12:19
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