海马会唱歌
十一级宝宝
6楼
这半个月一直有在坚持锻炼身体和泡脚 每天上午爬楼梯14层 下午爬楼梯14层 每天保证爬楼梯28层左右 工作期间不久坐 经常起来活动 喝白开水 多多排尿 晚上吃完饭四十分钟后开始天健美操 每次大概跳30分钟不停歇 然后做一些舒缓的瑜伽 冲个热水澡 开始泡脚 用某宝买来的中草药包 据说有促排暖宫的功效 我也不知道有没有用 已经坚持泡了18天了 刚开始泡那一个星期出汗非常严重 几乎是泡不到十分钟整个人都湿透那种状态 一个星期后出汗慢慢减弱 我问买药包的店主是什么情况 店主说我寒湿比较重 泡久了寒湿泡出去了 出汗现象自然会减弱 另外每天保证早30粒 晚30粒煮黑豆 早上空腹吃 晚上边泡脚边吃 每天上午会吃一小把黄豆 希望有效
2016-08-03 10:37