多囊卵巢综合症的预防和注意事项有哪些

　　1、采取避孕措施，以防多次进行流产手术，也应防止长期服用避孕药。　　2、一定要注意劳逸结合，不要熬夜，不可太劳累，加强身体的锻炼，增强体质，但不要有太剧烈的运动。　　3、稳定情绪，注意自我调整，注意保持乐观情绪、心情的舒畅，以免暴怒、抑郁、太过紧张和长时间的焦虑。　　4、控制饮食，注意各类营养物质的均衡和是适量，科学节食，杜绝辛辣刺激、油腻肥甘、温补，适宜清淡饮食，应尽量多摄取一些青菜、瓜果。不要自己私自服用减肥药品。