今天月经第十四天测的卵泡,左边16*21,医生说有点扁,让今晚同房看看,明天再去测,上个月卵泡只长不排,这个月我想打破卵针,医生说她们医院没有10000绒促的,让我回去跳绳跑步或者爬楼梯,怎么样才能让卵泡能排?