158 去年结婚104今年不知不觉112了，突然想起多囊会胖！所以运动减肥！争取减到104我就满足了～运动快两个月了，体重始终在107和108徘徊！基本每晚健身房运动一两个小时 跑步机一个小时 跳绳500-1000个 动感单车10几20分钟～白天上午在家打扫卫生！做十分钟郑多燕甩油操！早饭正常吃～不敢不吃 怕体力跟不上！最近一个月才放少适量～之前一月三餐照常吃～体重就是不下来！这这个月开始减少～中饭一碗汤～晚上也不吃 一碗汤或粥～基本没吃过米饭～可是家里人不让我不吃～对我减肥也不理解！可是这体重就是好难瘦下来！别人怎么就一个月10几斤怎么瘦的啊～苦恼！运动量也不少啊～一吃体重就上去 一运动体重就下来！郁闷啊