多囊节食，姐妹们都是吃什么保证营养的啊？

soso小沫 2014-10-15 16:52

节食不怎么吃饭和肉了，又怕营养不够会影响卵泡成长，能不能喝羊奶粉啊？姐妹们一天三顿都是怎么吃的？

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十三级宝宝

2楼

节食减肥要相当大毅力啊～可以少吃点～吃素的～多吃水果～配合运动

2014-10-15 16:54; soso小沫

八级宝宝

3楼

节食减肥要相当大毅力啊～可以少吃点～吃素的～多吃水果～配合运动我就是怕吃素和水果营养不够，所以才想喝奶粉，哈哈！不知道可不可行

2014-10-15 16:56; 奶油滴幸福生活

九级宝宝

4楼

促排中还是不要节食吧营养不好可能也影响卵泡生长啊亲

2014-10-16 20:37; 瘦瘦瘦瘦瘦

十一级宝宝

5楼

多囊不适合节食，会让本来紊乱的内分泌更混乱

2014-10-16 22:11; Hazel太阳

六级宝宝

6楼

早餐鸡蛋，奶，午餐肉，菜，少量米饭，晚餐水果，蔬菜！我已经成功减了5斤，多囊好转了

2014-10-20 12:49; soso小沫

八级宝宝

7楼

早餐鸡蛋，奶，午餐肉，菜，少量米饭，晚餐水果，蔬菜！我已经成功减了5斤，多囊好转了亲，你是多久减了5斤？有没有配合什么运动？

2014-10-20 14:29; Hazel太阳

六级宝宝

8楼

亲，你是多久减了5斤？有没有配合什么运动？一天天看着自己瘦咯！我运动两个月，第二个月瘦的特别明显，体重三天，三天的改变。一开始就是仰卧起坐，跳绳，能做多少就做多少，但必须保持一定数量！我开始做30/60/90个这样，现在我是按分钟算了。跳绳也是按分钟算，每天2分钟。我开始时61kg，我今天称了一下56.8kg，我还在减肥，现在有时间就去健身房，没时间就自己在家仰卧起坐！

2014-10-20 15:30