多囊减肥
小明爱吃巧克力
2014-07-22 17:08
请教下多囊正在减肥的姐妹，不吃晚饭会影响身体吗？我结婚前不吃晚饭减肥后来就不来例假，后来就逐渐发展成了多囊，现在备孕想减肥，又不敢不吃晚饭～好纠结～
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天使宝宝
2楼
我觉得三餐还是照样吃，晚上吃七分饱就行了，不吃饭的气血不足，容易引起月经失调。吃完饭出去运动一小时。多囊重在运动出汗，促进血液循环、新陈代谢。
2014-07-22 17:12
wangzhaoys
十级宝宝
3楼
晚上少吃，但要吃
2014-07-22 17:26
海边的兔
八级宝宝
4楼
主要是运动
2014-07-22 17:47
microcosmo
四级宝宝
5楼
少吃多运动
2014-07-22 18:29
小明爱吃巧克力
六级宝宝
6楼
少吃多运动嗯呢，工作的原因成天坐着，只能晚上运动了～
2014-07-22 20:05
aprilapple
十二级宝宝
7楼
三餐要吃，不然你瘦了，激素也不会好，
2014-07-23 09:08
小明爱吃巧克力
六级宝宝
8楼
我觉得三餐还是照样吃，晚上吃七分饱就行了，不吃饭的气血不足，容易引起月经失调。吃完饭出去运动一小时。多囊重在运动出汗，促进血液循环、新陈代谢。嗯嗯，昨晚跑步机跑了半小时，汗如雨下～
2014-07-23 09:43
小明爱吃巧克力
六级宝宝
9楼
晚上少吃，但要吃嗯嗯，尽量晚上不吃肉，呵呵～
2014-07-23 09:43
小明爱吃巧克力
六级宝宝
10楼
主要是运动已经开始跑步了～
2014-07-23 09:44
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