我是内分泌失调，雌激素低，雄激素高，人也胖，162的个子，体重150多啊。医生让我吃达英和二甲，同时必须减肥，我现在已经很努力在减肥了，怎么减肥效果老是不理想呢？上周一开始减的，那时候体重76.5，昨天称了一下，才减到74.1Kg.减了10天了啊，才减了4斤啊。哎，怎么办？我早饭正常吃，中午吃得很少，晚上不吃饭，饿了就吃水果西红柿，每晚八点半到楼下去跳绳，我跳绳由原来的跳绳白痴也有了进步，一开始我半小时不到才跳不到两百个，我现在20分钟，我就可以跳600多个了，为什么体重减的那么少啊，郁闷死了。。。。
大家姐妹有没有好一点的减肥方法啊？求教。