我先申明，我不是托，我是真的试过啊！我原先１２２，现在在１１０，说真的，我是肌肉型，不好减，后来去医院，表姐是医生啦，所以我还是觉得靠谱的。于是我也很坚决去减肥，因为你想减了２０斤，月经自己来，孩子也怀了，那不是赚了，我是这样的想法出发的，加上我血糖高，还有胰岛抵抗，所以必须减，第一个月被告知米饭和面食不能吃，还有淀粉不能吃，不喝饮料，当然我有吃代餐，因为身体不能缺乏热量，还有维生素，所以我也吃爱乐维，三餐必须吃，早上一般一个鸡蛋，配白水或者是豆浆不能太浓，之后中午是饼干一块，还有可以吃青菜和鱼或者肉，都可以。。。晚餐也是一样。晚餐后原地跳，这个是因为我家不能跳绳，不过效果一样的。这样坚持一个月，我减了１２斤，不要怀疑，我咨询过，我这个是健康减肥，医生允许的，主要目的是让自己养成好习惯，我现在努力向着５０靠近。。。加油吧！值得开心的是我的血糖不吃药，基本在６－７这样，加油吧！姐妹们动起来。。。等下发图片啊，现在流量不给力。。