Mafia
十级宝宝
9楼
真羡慕你戒烟了,我从17岁开始抽烟,偷偷地抽,厕所里抽 ,现以结婚2年多,备孕也有一年了,老公对我抽烟 ... 第一步:将抽烟对孕妇和胎儿的危害复制到word里然后放在电脑桌面上 每天一打开就能看见,红色的大字,触目惊心!第二步:买了一盒电子烟(注意到品牌官网买,千万不要买便宜货,现在假货很多的),电子烟虽然不能帮你彻底戒烟,但是至少可以缓解,我每次想抽的时候就来几口电子烟,挺管用。戒烟贴买来试过,压根一点作用没有!第三步:网上有一本书,名字叫《这本书可以让你戒烟》,你可以下载下来,是pdf格式的,下载下来慢慢看,一定要有耐心!本来我还不相信会有作用,但是当我静下心来看了几页十几页之后,发现真的有用。这可不是广告,因为你下载是免费得 呵呵!第四步:很关键,你可以每天给自己设定抽几根,我是以前每天十根以内,后来慢慢减到一根,每天一根这种状态持续了一个多星期,我都是拿起来抽几口,灭掉,下午忍不住了就把剩下半根一抽。 总之,戒烟不是那么难的,我老公十几年烟龄,每天一包半,现在也跟我一起戒掉了,方法也跟我差不多,呵呵! 你要相信自己一定能戒掉就OK!关键还在于你对烟草的认识还有你对烟草依赖性的认识,你要是能够从内心真正认识到它对你生活的影响,(比如让你悲观,让你浑身烟臭味,让你自卑,让你对生活失去信心......等等)那么你一定会戒掉它的!
2012-04-16 10:04