寻！胖多囊、胎停的。一起来减肥吧，迎接宝宝。

昵称：北京的京身高：160cm体重：140斤（2013年9月1号起）目标：110斤（2014春节前）运动方式：日常：慢跑30分钟——约消耗卡路里：438大卡郑多燕减肥操1套——消耗：310大卡跳绳30分钟（约2000个）——消耗650大卡散步（中速）60分钟——120大卡偶尔：骑自行车一次约2小时——消耗：1300大卡体育器材：30分钟——消耗：350大卡爬山一次约2-3小时——消耗：1320大卡5月23号排卵，6月4号，官方好孕。之后进入了保胎和养胎的过程。各方面的小心，各方面的注意，可就是这样，在我建卡的时候却发现我的胎儿停止发育了。唉，真的是无法用语言形容我的心情。7月24号，我做了清宫的手术，术后安心的坐小月子，尽量不去想他/她，想也没有用了，我现在只能细心的养身体，耐心的吃药调理。还要努力的减肥。怀孕前减到124斤，术后已恢复到140斤。 全部重新开始吧，重新调理，重新减肥。控制体重。6个月后迎接宝宝的到来。
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9月1号起开始运动减肥，这次不能用极端的节食法了，要吃饭而且 还要多吃主食，这样子宫的营养才好，子宫好，女人才好。。希望到春节的时候能至少减掉20斤。我相信这目标对我来说一点不难。只要我用心去做一定可以的。给自己加油。

月经期注意事项 【经期要怎么吃水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等

【经期梅子醋，缓解经期不适+瘦身】材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 用法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，浸泡15分钟后即可食用。 功效：话梅有助于消肿、排毒；苹果醋可促进肠胃蠕动；红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。但也依据个人体质哦。

减肥要有毅力

减肥要有毅力 你要跟我一起减肥吗，

你要跟我一起减肥吗， 我有打算减肥，刚过完年，我们这健身房还没开门。等开门就去。

我也是胖多囊，正在减肥

我QQ247294137

我有打算减肥，刚过完年，我们这健身房还没开门。等开门就去。 减肥不一定非要去健身房的，户外多好啊

我也是胖多囊，正在减肥 好啊，那我们一起减吧，你的减肥方法是什么啊，准备减多少呢