寻!胖多囊、胎停的。一起来减肥吧,迎接宝宝。

北京的京 2013-02-17 19:46

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北京的京
2楼
昵称:北京的京身高:160cm体重:140斤(2013年9月1号起)目标:110斤(2014春节前)运动方式:日常:慢跑30分钟——约消耗卡路里:438大卡郑多燕减肥操1套——消耗:310大卡跳绳30分钟(约2000个)——消耗650大卡散步(中速)60分钟——120大卡偶尔:骑自行车一次约2小时——消耗:1300大卡体育器材:30分钟——消耗:350大卡爬山一次约2-3小时——消耗:1320大卡5月23号排卵,6月4号,官方好孕。之后进入了保胎和养胎的过程。各方面的小心,各方面的注意,可就是这样,在我建卡的时候却发现我的胎儿停止发育了。唉,真的是无法用语言形容我的心情。7月24号,我做了清宫的手术,术后安心的坐小月子,尽量不去想他/她,想也没有用了,我现在只能细心的养身体,耐心的吃药调理。还要努力的减肥。怀孕前减到124斤,术后已恢复到140斤。 全部重新开始吧,重新调理,重新减肥。控制体重。6个月后迎接宝宝的到来。
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9月1号起开始运动减肥,这次不能用极端的节食法了,要吃饭而且 还要多吃主食,这样子宫的营养才好,子宫好,女人才好。。希望到春节的时候能至少减掉20斤。我相信这目标对我来说一点不难。只要我用心去做一定可以的。给自己加油。
2013-02-17 19:47
北京的京
3楼
月经期注意事项 【经期要怎么吃水果】月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血;月经期间适宜吃的水果有苹果、草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄,不要一次吃太多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等

【经期梅子醋,缓解经期不适+瘦身】材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g 用法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,浸泡15分钟后即可食用。 功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。但也依据个人体质哦。
2013-02-17 19:52
No丶1
十二级宝宝
4楼
减肥要有毅力
2013-02-17 19:54
北京的京
5楼
减肥要有毅力 你要跟我一起减肥吗,
2013-02-17 20:08
No丶1
十二级宝宝
6楼
你要跟我一起减肥吗, 我有打算减肥,刚过完年,我们这健身房还没开门。等开门就去。
2013-02-17 20:14
yanlizhao
六级宝宝
7楼
我也是胖多囊,正在减肥
2013-02-17 20:23
yanlizhao
六级宝宝
8楼
我QQ247294137
2013-02-17 20:23
北京的京
9楼
我有打算减肥,刚过完年,我们这健身房还没开门。等开门就去。 减肥不一定非要去健身房的,户外多好啊
2013-02-17 20:24
北京的京
10楼
我也是胖多囊,正在减肥 好啊,那我们一起减吧,你的减肥方法是什么啊,准备减多少呢
2013-02-17 20:25
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