好心情1
六级宝宝
5楼
多囊的话建议跳绳减肥,我看版上的姐妹们大都是跳2000个每天,我真佩服她们啊~我每天只能坚持500个,瘦的很快,从9月减肥到现在2个月,减了十几斤了~你也不能光减肥,最好是连饮食一块控制,少吃主食,戒掉零食和甜食。 文章来自: 播种网社区( www.seedit.com) 详文参考:http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=36665515&page=1#pid33875606跳绳的话一很容易形成肌肉型小腿的,论坛的妹妹是说跳绳可以促进排卵的。我觉得还是跑步好,我现在都不吃夜宵了,要戒口!!!
2012-11-06 16:46