最近管管看到平台上有很多姐妹，一直很努力备孕，却迟迟没有好消息，下定决心和老公一起去生殖科检查，才知道是患上了不孕（育）症。当然，现在辅助生殖的技术已经非常成熟，不少的姐妹通过试管婴儿技术帮助他们怀上宝宝，渴望一家三口团圆的梦想又燃起了希望。相信做过试管的姐妹都知道，试管这条路十分艰难，无论是心理还是身体都要做好准备，才能坚持到最后迎来健康的宝宝！
试管新手夫妻上路，难免会走进误区，自然受孕要吃叶酸，那么做试管是经过优选的，还有必要吃叶酸吗？管管今天可要好好科普一下！
通过试管婴儿辅助生殖的妊娠女性为啥要吃叶酸？
正常备孕的女性是提前三个月开始补充叶酸，其实做试管与正常备孕在叶酸的需求方面是一样的，甚至是需要更多量的叶酸。因为有些患不孕症的姐妹同时存在高同型半胱氨酸血症，这也是她们不孕的原因之一，就需要更大剂量的叶酸和维生素B12共同作用，维持体内同型半胱氨酸的正常水平，才能使她们获得正常的妊娠维持，否则即使怀孕了也容易流产。而且，高同型半胱氨酸血症还是动脉硬化、心脑血管疾病和高血压等疾病的重要诱因，因此姐妹在做试管时候一定要补充叶酸。
那叶酸要怎么补充？补充多少才是合适？
备孕或者已经怀孕的准妈妈们选择叶酸时，一定要看含量。无论是预防出生缺陷补充叶酸的国际标准，还是我国的中国营养膳食指南都明确指出，备孕怀孕补充的叶酸是0.4mg。
中国人中有29%存在叶酸代谢能力的降低，也同样需要补充足量的叶酸，每天摄入0.4mg叶酸，可以保证胎儿和孕妈的健康，减少孕期并发症如妊高症和胎儿神经管畸形的发生。而且我们知道试管，尤其是促排期间，是需要补充优质蛋白，这对卵子的质量起到关键的作用，选择金斯利安，不仅含有0.4mg叶酸，还有维生素B、维生素C、维生素D、钙、铁和锌等多种维生素，可以满足营养的需求。
所以，备孕/试管（怀孕）补叶酸吃0.4mg就够了。吃多了反而会给宝宝带来不可逆转的神经伤害。
那老公在试管期间要补充叶酸吗？
很多姐妹可能会觉得做试管主要就是女方的事，但男性的精子质量也是形成优质胚胎的关键因素，有研究表明，如果准爸爸缺乏叶酸会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常，会出现过多或过少的情况。如果卵子和这些异常的精子结合，可能会引起染色体异常导致新生儿缺陷，如唐氏综合征，又称先天愚型或Down综合征，还会增加女性流产的几率。而男性往往有抽烟、喝酒的习惯，容易造成很多营养素流失，另外在饮食方面偏食荤腥，蔬菜水果吃得较少，营养不均衡，也会影响胎儿，后代的优劣很大程度取决于受精卵的质量，因此试管期间摄取适量叶酸可提高男性精子质量，降低染色体异常精子的比例。选择金斯利安锌叶酸，含有锌元素能够很好地提高男性精子细胞的数量和质量，另外还有0.4mg的叶酸能提高精液浓度和精子活力，适合试管的男性朋友们补充。
听完管管科普，总结一句话：”怀孕千万条，叶酸第一条“。不管是自然怀孕还是试管怀孕，补充叶酸始终摆在第一位。而且试管夫妻也建议同补叶酸，才能养成优质的胚胎，生育健康无陷宝宝。关于补叶酸，姐妹们还有什么疑问，可以跟帖和小编或者其他姐妹讨论哦~
