香草天空ting
2021-07-09 11:20
美国试管经历分享：促排前如何提高卵泡质量
我最后成功的一次， 其实多多少少与我自己的调理也是分不开的， 卵巢调理了将近两个月，amh虽然没有明显的变化， 但是整体的卵泡质量都有很大提升。
如果你想逆转amh估计只能通过羊膜上皮营养液实现了，而且不是每个人都起作用，至少对我还是起作用的。
对于促排前卵巢功能的调理，可以和大家分享一下我吃的营养素，营养素一定要吃至少三个月并且高剂量服用。
辅酶Q10，每天一定不能低于600mg，两个月高剂量服用。 为什么要服用Q10？Q10可以通过改善线粒体功能， 对抗线粒体卵巢衰老和生理程序性卵巢衰老来保护卵巢储备。 通过高剂量服用， 可以增强卵巢对刺激的反应，改善卵巢储备下降患者的卵母细胞和胚胎质量。
综合维生素：其中维生素D不能少于800mg，维生素D是很多人都会忽略的营养素，但是它却对卵巢的抗氧化能力起到至关重要的作用，具相关研究统计， 当女性体内维生素D水平低于10ng/ml的时候， 卵泡发育能力下降约67%， 受孕几率下降76%。 然而80%的亚洲人都缺乏维生素D，如果你还没有检查你的维生素D指标请尽快检查然后尽快开始服用必须服用营养素才可以提升，因为如果你靠晒太阳，那么必须是80%的身体裸露才能够提升D。
DHEA：每天不少于50mg，至少服用两个月，一天一次服用不用分两次，它对改善卵子功能很有效，因为它可以调节你体内的激素，但是切记的是多囊，子宫癌和卵巢癌，高血压不可以服用。
水解牛肉蛋白：因为我有桥本和甲减，所以在选用蛋白质的时候要十分小心，最好不要用牛乳蛋白质和乳清蛋白，可能会促进身体炎症增加，反而对桥本起到了不好的作用，所以我服用水解牛肉蛋白，每天大概30-50g，我一般选择早上服用。
硒：平衡免疫力， 如果免疫力没有问题可以不服用， 如果是甲减或者桥本患者或者是NK指标过高，尽量进周前就开始服用一直服用到怀孕。剂量每天不超过200mg。
大家请记住， 所有的营养素离开剂量都是胡扯，掌握剂量的服用才能真正使营养素起到作用。这些营养素，在亚马逊就可以买到，价格也合理。
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