喜乐悠悠
2022-09-26 09:21
试管婴儿——怎么提高胚胎质量!
D5 3管5枚 4AAx2 4BAx2 4BBx1
D6 2管3枚 4BAx2 4BBx1
(个人促排前期和期间用的方法,希望对姐妹们有用,希望大家都能有质量优的多多胚胎,都能宫内好孕!)
我先啰嗦下我跟老公的个人情况吧。自2016年流产刮宫后2年内都怀不上,到医院检查内膜薄,还有卵泡不涨,内分泌失调。在生殖科用促排方法内膜跟卵泡都涨的好好得,可半年过去了,还是没有怀,伤心啊!医生怀疑是输卵管炎症堵塞了,需要做个造影,看可需要通输卵管。结果是通且畅,好的很呢。然后生殖科医生用加大药量继续促排。唉,就是这次碰坏了输卵管了,后面2年里2次宫外孕(左右边各做过腹腔镜,肚子上打几个洞洞)休息了一段时间后选择做试管了。
我老公以前的工作需要常熬夜,又不常运动,精子液化不良60分钟+前列腺炎,可能我们找的医生不对吧,就这治疗了1年多了,中药西药吃了大把,中间还做了通水手术,结果还是没好。最后我们都放弃了,把工作辞掉。医院医生跟工作都重新找!
去年10月国庆放假回家,家里人摧了,主要怕年龄大了不好怀了。我跟老公商量下,不如直接试管吧,不去再受宫外孕的罪了,怕了。国庆上班后我们就去试管医院了,医生听我们说了情况,直接开了检查单了,男女双方第一次检查开始了。然后等结果和在等月经第二天在二次检查。
回家后就正式进入备孕状态了。我就到处搜查试管备孕期间注意什么,该怎么提高各自的卵子跟精子。每天下班回家都去搜前辈们成功的经验再用笔记记下来,看哪种方法适合我们。
首先,得把叶酸吃上。这期间得我跟老公一起吃。这是多年备孕的经验。我一直选择是斯利安叶酸片,他是为我们中国人量身定做的,预防神级管畸形的。吃了不会胃舒服,也不会便秘。毕竟特殊时期,不能大意的,还是大牌子靠谱的。
其次,就是提高免疫力,不能熬夜了,每天10点准时关手机睡觉。再加上跑步和跳绳(跳绳是原来生殖科要求的,跳跳没坏处,每天500个)每晚睡前在泡泡脚(我用的艾绒是在药房买的清艾条,是烧艾灸用的。我拿回来用水壶煮煮,泡到40分钟以上身体有微微出汗,一夜好眠)。
高蛋白饮食是最佳提高身体素质,增强免疫力的。我就买了汤成倍健植物蛋白粉(不能吃豆类的好像不能喝,主要成分是大豆,可以买乳清蛋白粉),他主要是身体健康的调节,提高免疫力吧,每天起床后喝1勺。然后在吃早饭。维生素E(被称为生育粉),是药店里不超过5元一盒OTC的。每天也吃1粒。黑豆豆浆——是在试管医院里聊天时一个成功的姐妹告诉我的。说是黑豆其实是一味中药,对生殖最好,最好每天喝一杯。黑豆得是绿心黑皮的。这个挺难的弄的,网上到有干吃的,怕添加其他的料了。我只有到超市买那种绿心黑皮黑豆,回家炒熟了,在求磨坊的朋友磨成粉,搭了好大人情。
然后,老公的精子质量活力也得提前准备呢。多年的备孕经验我知道他适合吃什么,所以直接在药店买了。每天运动+斯利安叶酸+锌硒宝片(调节免疫,提高精子活力)+番茄素维生素E(这个维E是100多元的,里面有番茄素的。是提高男性功能的)
月经第二天去医院空腹抽血检查后,医生看了结果后,多多少少有点问题的,但是医生说不影响促排。直接安排促排卵打针了。忐忑的带着针回来了,走时医生叫我们需要高蛋白饮食,保持心情舒畅。我把每天除了工作就是高蛋白饮食了。早上起床到楼下散散步(促排前几天可以运动的,后期卵泡涨起来,就不要运动了,走路都轻轻的,不能蹦跳了,以免卵泡破裂了),然后喝杯蛋白粉,早餐是一盘虾/或者一碟牛肉(都是水煮的,不油腻的)。把针扎了(自己打肚子)。在把叶酸和维生素E吃了。上班走时再拿2个煮鸡蛋(补充蛋白),一杯纯牛奶上午在公司吃。中午公司吃食堂。下午一杯黑豆豆浆(自己打的粉,可加点点蜂蜜调味)。晚上一种水果+蔬菜+虾或者牛肉。早饭和晚饭就没有吃米饭了,吃虾或牛肉就饱了都,中午公司吃米饭的。晚上泡脚必备的,一直到打夜诊那天才停的泡。促排后期看卵泡涨到18左右了,就不大动了,弯腰起身走路都得轻点,卵子得来的不易啊!可能是前期身体调理平衡了吧,取卵后没有腹水,而且一个个质量都挺好的。
总结下哈,提高胚胎质量需要:高蛋白饮食+规律的作息+前期运动提高素质+按时吃药打针+心情愉悦 +泡脚