阿妮的辣妈
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产后没太注意,今天才看到如初上说这些动作不能做,怪不得这段时间便秘了几次感觉下面坠坠的,唉
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产后42天检查,盆底肌损伤严重,医生让做电刺激治疗,有姐妹做过吗,效果怎么样,不做的话只是跟着如初做凯格尔运动的话会不会...
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产后恢复|凯格尔运动 |盆底肌
给大家分享一个产后可做的运动,凯格尔运动,对产后盆底肌恢复十分有好处!什么是凯格尔运动?凯格尔运动,又称为盆骨运动。想象...
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