主题帖

• 三伏天这个“月子”怎么坐？

  1.喝热茶喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此...
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• 喝柠檬水的八大误区

  每天喝柠檬水好吗？柠檬具有美白和减肥功效的水果，很多女生都会喝柠檬水，达到减肥和美白的目的，那么天天和柠檬水好吗，有什么...
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• 别躲在空调房了❌夏季出汗是养生好方式✌

  夏季出汗是养生好方式，抗病菌、防结石、改善血液循环夏天到了，不断上升的温度，每天都在考验着我们走出家门时的勇气。想必很多...
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• 脾虚吃什么水果好？

  1、橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。2、木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化...
  小宝宝

• 最伤肾的8大行为你还在做吗？

  1.水喝得少身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果你经常摄入水分不足，那么肾脏无...
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• 夏季健康出汗6大招

  01、运动前喝热水、热粥运动前，喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态；再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，...
  小宝宝