最好是孕前六个月就补充哦，不过最好是维生素什么的一起补，因为补充过晚或者补充比较单一都会导致营养缺乏，影响到宝宝的健康生长，严重的话甚至会导致宝宝出生缺陷。我当时看了很多补充品都是单一叶酸的，后来选了爱乐维，因为它除了叶酸还有十几种维生素，为了给宝宝一个更好的孕育空间，还是全面些比较好吧。

朋友人说备孕就要吃叶酸，想问各位宝妈叶酸什么时候吃最好呀？

最好是孕前六个月就补充哦，不过最好是维生素什么的一起补，因为补充过晚或者补充比较单一都会导致营养缺乏，影响到宝宝的健康生长，严重的话甚至会导致宝宝出生缺陷。我当时看了很多补充品都是单一叶酸的，后来选了爱乐维，因为它除了叶酸还有十几种维生素，为了给宝宝一个更好的孕育空间，还是全面些比较好吧。