奶粉喝了长肉快 脂肪多，还特别难喝，反正我是受不了那个味，喝纯牛奶就行啊，买低脂的也可以

我买了纯牛奶，自己做酸奶。早晚喝牛奶，加餐喝酸奶。

回复 小棉袄2017
我买了纯牛奶，自己做酸奶。早晚喝牛奶，加餐喝酸奶。

自己做？？麻烦不？怎么做啊？

回复 晚安小奕
自己做？？麻烦不？怎么做啊？

要有酸奶机。我是一升牛奶加大概50克酸奶，晚上睡觉前混合好，放酸奶机里，第二天早上取出放冰箱冷藏，下班回家就可以喝了。喝的时候可以加蜂蜜，草莓或别的水果，美味呀。关键没有添加剂，放心。我是跟大宝一起分享，每周要做两次。