淀粉类的少吃吧！什么芋头，番薯，山药，南瓜之类的，我之前糖耐空腹血糖比正常的都低一点，个人体质不一样，可以多吃牛肉，和高纤维蔬菜，保证营养也不会有太多糖

回复 小草莓MC
淀粉类的少吃吧！什么芋头，番薯，山药，南瓜之类的，我之前糖耐空腹血糖比正常的都低一点，个人体质不一样，可以多吃牛肉，和高纤维蔬菜，保证营养也不会有太多糖

好的，谢谢亲！我测两次都是空腹偏高，餐后一小时和两小时都正常的，平时也不喜欢吃甜食，搞不懂怎么回事

土豆，山药，胡萝卜，米，面都少吃，淀粉都挺高的，我现在主食都吃杂粮米饭，水果就是黄瓜番茄，不过这几天嘴又开始忌不住了

回复 期待牛小宝
土豆，山药，胡萝卜，米，面都少吃，淀粉都挺高的，我现在主食都吃杂粮米饭，水果就是黄瓜番茄，不过这几天嘴又开始忌不住了

这几天吃了挺多山药的，我百度搜的说吃山药可以降血糖我也是米饭面条搭配着吃的，让我光吃菜受不了呀！我查了两次都没降下来，现在都34周了好着急

回复 汪MM
这几天吃了挺多山药的，我百度搜的说吃山药可以降血糖我也是米饭面条搭配着吃的，让我光吃菜受不了呀！我查了两次都没降下来，现在都34周了好着急

山药还是不吃为好，也不用着急，无所谓，只是空腹高了一点，说明是糖耐量受损啊，生完就好了，你反正也快生了，哈哈我这几天还狂吃巧克力呢，……我建议你每顿饭前都喝一碗蔬菜汤，然后吃菜在吃饭，这样你就会觉得不太饿了……

回复 期待牛小宝
山药还是不吃为好，也不用着急，无所谓，只是空腹高了一点，说明是糖耐量受损啊，生完就好了，你反正也快生了，哈哈我这几天还狂吃巧克力呢，……我建议你每顿饭前都喝一碗蔬菜汤，然后吃菜在吃饭，这样你就会觉得不太饿了……

嗯，知道了，下次我就按你说的蔬菜榨汁，我现在基本上每天都买青菜，但都是炒着吃的，还没想过榨汁呢

回复 汪MM
嗯，知道了，下次我就按你说的蔬菜榨汁，我现在基本上每天都买青菜，但都是炒着吃的，还没想过榨汁呢

不是，你误解我了，我说的是蔬菜汤，就是水烧开里面放蔬菜，然后加点盐，就是比如丝瓜蛋汤，海带虾仁汤，这种！不是蔬菜汁

山药淀粉含量挺高的，少吃主食，加强运动。

很少吃面食，其它依旧

回复 期待牛小宝
不是，你误解我了，我说的是蔬菜汤，就是水烧开里面放蔬菜，然后加点盐，就是比如丝瓜蛋汤，海带虾仁汤，这种！不是蔬菜汁

哈哈好的，是我太笨了

亲 请问你现在空腹血糖怎样了？我也是调整好几天的饮食了 餐后都正常 就是空腹下不来 烦死了！而且还是按着医生的食谱来的。

回复 s2116457342
亲 请问你现在空腹血糖怎样了？我也是调整好几天的饮食了 餐后都正常 就是空腹下不来 烦死了！而且还是按着医生的食谱来的。

15号测的，现在还没查不知道有没有降呢！医生也没给我什么食谱，就说少吃甜食和油荤，我自己百度的要多运动，还有晚餐和早餐不要间隔太长时间