额，我看有人说是不消化没吸收，你每天适当运动运动，促进消化。

试了蒸苹果，切片后蒸三分钟，不巧碰上孕吐，也没试出来啥效果，去药房问，说是湿气重，开了茯苓，但是茯苓水真心不好喝，红豆煮水还在坚持中

回复 gir1s983
额，我看有人说是不消化没吸收，你每天适当运动运动，促进消化。

吃饭倒是有食欲，没有不消化的感觉，太冷了加上雾霾天，明显不出去转悠了，等天气转暖些，多出去运动

喝点有益生菌的酸奶吧

回复 洲洲de老婆
喝点有益生菌的酸奶吧

刚开始喝，因为天刚开始转暖，不过建议亲们可以冬天吃饭吃热后也可以立马喝常温酸奶

回复 gir1s983
额，我看有人说是不消化没吸收，你每天适当运动运动，促进消化。

回娘家几天，有一次上厕所正常了，那几天不上班也不怎么坐着办公了，看来多活动还是有效果，这两天下班后也散步，确实改善了

其实有条件完全可以多散步，可惜婆婆12月份脑溢血住院几个月，老公一直往医院跑，冬天温度低没人陪着几乎没有散步了，现在婆婆好了一些，老公偶尔在家，天回暖了我自己也能多散散步了，自然而然就好了