同问，我也是半夜三四点起来上厕所，所以干脆上厕所之前测一次，然后早上起床前再测一次，差0.3-0.5度呢，不知道以哪个为准

我也很疑惑，今早五点多醒了，量了一下36.5，又睡到七点多又变成37度。

六点半到七点半之间最好


上厕所无所谓


只是不要开口说话。


上完厕所继续睡就可以。。


没什么太大变化

亲爱的  你这种情况可正常了  没关系的  我也是早上5点多体温比7点多低0.3度左右，你尽量睡前少喝水，睡前上厕所，如果实在早上憋不住要上厕所，就在迷糊的状态下上，上完立刻躺床上再睡会，睡到7点。如果你平时都是7点测体温，那么只有7点的体温才准确。我跟你情况一样。我要是四五点想上厕所，就迷迷糊糊的动作小点去上。

晚上起夜上厕所其实关系不大，睡觉也得翻身啊，也算是做动作，影响不大。早上醒来的时间比较关键，我试过差5分钟基本会影响0.1-0.2，不会差太大。但是7点跟6点的温度会差的比较多，一般到这时候，我都会闭眼睛眯一会儿，保持不动的姿势等到7点。

我也是这个问题，但我都是直接最后一次起床前测

喵呜大帝 发表于 2014-5-26 09:44
<br/>同问，我也是半夜三四点起来上厕所，所以干脆上厕所之前测一次，然后早上起床前再测一次，差0.3-0.5度呢， ...

<br/><br/>是吧？因为要记录，都搞不清

丶如我所愿 发表于 2014-5-26 09:45
<br/>我也很疑惑，今早五点多醒了，量了一下36.5，又睡到七点多又变成37度。

<br/><br/>好像大家都说还是以7点为准