没有明显的双相体温，首先应确认是否有PL，如果确认由PL，那么就是黄体的问题。在月经3-5天，连续吃5天的天然大豆异黄酮，然后坚持每天喝黑豆浆，PL前坚持每天泡脚，对改善都非常有好处。我之前体温就是升降不明显，这样所好，改善比较多。

是的 上升呈现爬坡状态 有点不足 不过也不会过于影响怀孕的 因为爬坡的时候受精卵还没有着床 加强锻炼 多喝豆浆会好些！可以补补VE之类的。黄体养好是慢功 别着急。

连续高温12天以上就可以排除黄体不足了，姨妈日肯定低温啊，另外排卵日也会低温。很正常啦。别担心~

再附一张图片<br/>

亲  我的体温曲线上升的也很缓慢  我也怀疑自己黄体不足呢

体温曲线