那就食补吧，多喝奶，吃豆制品

迪巧钙片。

宝妈五个多月了缺钙赶紧补吧，我也差不多五个月左右开始补的，不过做了骨密度测试还是缺钙，我吃的是迪巧，不知是我吸收不好还是怎么回事，感觉作用不大，该抽筋还是抽呢。。

甜心一家 发表于 2013-12-18 09:54
<br/>宝妈五个多月了缺钙赶紧补吧，我也差不多五个月左右开始补的，不过做了骨密度测试还是缺钙，我吃的是迪巧， ...

<br/><br/>我最近也老抽筋，我家里有钙尔奇添佳片就是不知道能不能吃

我刚开始补，买的汤臣倍健的钙镁片，因为半夜小腿一伸抽筋疼

悠优蔷薇＆恋 发表于 2013-12-18 10:04:53甜心一家 发表于 2013-12-18 09:54<br/>宝妈五个多月了缺钙赶紧补吧，我也差不多五个月左右开始补的，不过做了骨密度测试还是缺钙，我吃的是迪巧， ...<br/>我最近也老抽筋，我家里有钙尔奇添佳片就是不知道能不能吃

我看到坛子里有宝妈也吃盖尔奇，不知是不是你说的那种，对了，医生让我每天保证200G瘦肉，一斤奶还有坚持吃豆制品，这样辅助补钙，你也可以试试

建档的时候，医院就给开了卡奇尔的维D磷葡钙片，但是同事说过早的补钙容易导致胎盘提前老化，而且胎儿头骨太硬，所以就放着没吃。五个月的时候，小腿抽了次筋，就开始每天喝牛奶，钙片隔几天想起来就吃一次。到目前为止，还没再抽过。牛奶，虾皮都含钙。

我在吃的叫贝优嘉，红房子开的，含维生素D促进钙吸收，含量一颗是190几mg，价格168元60颗

别吃盖尔齐D片，医生说孕妇不宜吸收，要吃乳钙或者液体钙，我在吃恒寿堂金乳盖，还有医生每天要出去晒晒太阳，要不然钙也不能很好的吸收