这个孕期没有吃过一口燕窝，一个苹果的宝妈飘过，宝宝也不黑
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<br/>而且燕窝也怕买到假的
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<br/>如果想要宝宝皮肤白建议多吃小番茄，黄瓜，樱桃，猕猴桃，火龙果之类的东西
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<br/>反正我整个孕期就是吃这些水果，我家小鱼皮肤白嫩白嫩的~
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<br/>如果我的回答对你有帮助，请选为最佳或者有用，谢谢~~

大宝没吃，生下来也不黑

吃花胶的飘过…

可以吃，去正宗的专卖店或者中药房买！

不建议吃，燕窝的成分含有大量糖分（30%左右），容易高血糖，特别是唐筛本身临界点或者超标孕妇！另外，燕窝50%是蛋白质，若蛋白质摄入过多，分解产生的脂肪和胆固醇过多，容易肥胖及高血压；另外，蛋白质摄入过多，会加重肾脏的负担，因为需要大量的水分来分解；另外，蛋白质转化会消耗大量钙来分解，造成体内钙不足....

不建议吃，才三个月就开始补了，不要营养过剩就好。要是想买去专卖店，就是要6个月以后，医生建议吃海参，也只是每两天吃一个，就是怕补多了，正常吃就好。

中国市场良莠不齐的 挑不好的话 小心补品变成毒药啊
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<br/>拜了度娘：
<br/>中国有“保胎”的传统，民间流传着五花八门的“保胎秘方”。在其中，吃燕窝或许算得上众望所归的一种。每当娱乐媒体八卦女明星怀孕，也经常提到她们在吃燕窝“保胎”。那么，燕窝，真的能“保胎”么?
<br/>在现代医学上，“保胎”的意思就是防止自然流产。据统计，绝大多数的自然流产发生在怀孕的前十三周。大多数情况下，自然流产跟胎儿的染色体异常有关。染色体是遗传物质的载体，染色体异常意味着胎儿有了基因方面的缺陷。这种缺陷一旦发生，是不可能通过母亲吃什么东西来改变的。换句话说，对于因为染色体异常造成的自然流产——这是自然流产最常见的原因，目前还没有什么有效的措施来解决，吃燕窝自然也没有用。
<br/>其他跟自然流产有关的常见因素还有激素、感染、吸烟、药物反应、过度饮用咖啡、辐射、接触有毒物质等等。产妇高龄和遭受巨大心理创伤也会增加自然流传的风险。这些因素具体如何增加流产风险尚不清楚。不过，吃燕窝不会减轻这些因素的影响，也就无法对这些因素导致的流产产生“保胎”作用。
<br/>母亲的营养不良也会增加流产的风险，很多人也是把燕窝当作“营养圣品”来服用。且不说吃得起燕窝的人根本就不可能“营养不良”，从营养学的角度来说，燕窝实在是乏善可陈。人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋牛奶“优质”。当然，相信燕窝有“超级营养”的人，总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的“神奇成分”——不过这就象我们可以“相信”花果山上有孙悟空一样，仅仅只是逻辑上的可能。
<br/>孕育一个新的生命，对于年轻的父母们来说，无疑是人生中的一件大事。我们往往愿意为了他们的诞生做任何“可能有用”的事情。不过，燕窝，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已——如果明白燕窝没有什么“保胎”的作用，可以把钱用在对孩子更有意义的地方。这样获得的心理上满足感，跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的“保胎”作用。
<br/>按照现代科学的建议，孕妇为了“保胎”可以注意的地方有：避免对抗性的运动，但保持适量常规的身体活动;均衡健康的饮食;保持愉快的心情;保持合理的体重;补充叶酸;避免烟酒;服用任何药物之前咨询医生等等。
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我吃了很久了。孕前吃了两年。一直吃泰国产的士国跟白兰氏。婆婆在那边，吃起来方便。另外燕窝有无糖配方。我一般吃那个。国内买，可以考虑同仁堂的。最好买干的自己隔水炖。家婆吃了很多年，皮肤相当好。所以我也吃。

我没吃，宝宝出生也很白净健康