医院给开的大部分都是单一的叶酸片 如果要补充别的维生素 这两样错开时间吃就好

我目前只吃福施福，因为福施福里面也含有一定的叶酸。呵呵

有条件的话当然是吃含叶酸的多种维生素片了

直接吃叶酸或含叶酸的食物吧，复合含有的成分比较多，不一定都适合你，有可能导致某些维生素过量补充。

其实都是可以的。看你的情况。如果你觉得你平时维生素葱食物里面摄取不够。那么选择复合维生素。如果够的话。单独吃叶酸就可以了。我就是单独吃的叶酸。

还是每天0.4毫克的叶酸吧，其他的维生素还是从食物里补充吧。有些东西你不缺的话岂不是补大发了。

不管是单纯叶酸还是含叶酸的孕妇复合维生素，只吃一种就好了，不要两种都吃，两种都吃的话每天摄入叶酸会太高的，每天吃的食物水果都是含有叶酸的

我那时吃单纯的叶酸会影响月经周期，复合维生素就不会，反正都是可以的

可以单纯吃叶酸片，我都是饭后吃。