一般是孕前3个月和孕后3个月吃的，维生素E能促进性激素分泌，使精子活力和数量增加。补充雌激素，提高生育能力，预防流产，一次一粒每天两次。叶酸是预防胎儿神经管发育缺陷，降低畸形的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天畸形。

维E孕前随时可以开始吃，一天200单位分两次吃，老公一起。爱乐维你老公也和你一起吃，叶酸建议是孕前3个月开始，但是谁也不能确定怀孕时间，所以现在就开始吃，每天不超过400单位即可，你老公不用吃