PL日应该是下一次月经的日期减去14天，如果你周期不准，确实无法知道下次什么时候来。你可以结合基础体温，白带拉丝和PL试纸三种方法来确定PL日。一般说来月经的时候体温较低，月经结束后开始慢慢上升，PL的那天体温是会下降的，PL过后继续上升，当然体温最好每天一早测，起床前测比较准确。白带拉丝一般出现在PL前两到三天，PL后就没有拉丝现象了。PL试纸出现强阳说明将要排卵，从强阳转弱的时候就是PL日。除了这三种可以在家自己监测的方法，也可以去医院监测卵泡，麻烦一些但是更准确。

……
<br/>1、排卵试纸；
<br/>2、排卵检测；

一般周期不超过30多天的，应该都在从月经来的第一天算，在第14。15。16吧，我的周期算正常，行经也要7天，排卵也在第14。15天左右，你测的对吧！

楼主，去医院监测排卵吧，看看有没有成熟，正常排。

去医院检测一下排卵吧！
<br/>排卵试纸结合体温比较准确

还是做卵泡检查

第一次强阳出现后三天内排卵

那种公式是统一的，也就是所有女性大概的排卵日期而已存在个体差异。
<br/>楼主只要是有拉丝，并在拉丝后用试纸测出排卵就可以忽略公式，必竟所有的公式都是死的。
<br/>还有，楼主算拉丝为什么是从月经干净算起？因为每个月月经干净也存在上下一二天的差异，所以统一从月经日开始算起。这样可以一目了然。
<br/>祝早日好孕

我为此问题也请教了医生，医生说计算排卵期是不容易算准确的的，你可以试纸+体温+BD，最可靠的方法是B超监测排卵，又来的快，准确率也铰高