一种办法：早上起床一瓶矿泉水o、睁眼就喝
<br/>二种办法：韭菜不切、水轻煮，嚼不烂就咽
<br/>保准管用、我就是这样过来的

我怀孕前到三天两头便秘，但有了宝宝后却每天至少一次，有时两到三次很正常了，估计是生活习惯规律了的缘故，还有一点，每天早上喝一大杯蜂蜜水，而且是一口气喝完的，就当给宝宝补充羊水了，然后早饭吃得希一些，不吃干巴巴的，饭后没一会就想便便了。。。

煮点冰糖银耳粥试试，我之前喝补铁的药，也便秘，喝冰糖银耳粥还有酸奶都管事，不知道你行不行。

我喝过 西梅汁。我在淘宝网上买的，是艾美可。66元6瓶一箱的这种。价格比较贵，我喝的很少，但我感觉真的很管用。我觉得还是日常饮食上要注意，多吃蔬菜、水果，高纤维的，比如韭菜、笋之类的。 我怀孕前也是习惯性便秘，以前没怀BB，没怎么在意，大不了四五天上一次呗，现在就担心会影响宝宝了。 饮食上很注意了。我现在又发现有个办法。呵呵，就是灌肠，买灌肠袋，用温水或盐水。这个方法也能缓解一下。不过对孕妇是否安全我也不知道。不过我已经来打算试试了。

我孕前每天一次大，怀孕后一天就2次了，主要吃水果多，喝水多，楼主实在便秘严重，可以吃香蕉喝牛奶，立马见效

药物只是暂缓，不能解决问题的。我前期便秘，现在每天上2次。可能是因为我每天吃很多水果，喝很多水的原因吧。

多喝水，多喝水，一定有效，也可以结合其他办法，但是一定要多喝水

多喝水，每天喝酸奶，我一点都不便秘

我的便秘基本上让我治好了~~ 我前几天可能上火便秘特别严重，痔疮都有了，还流血~~
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<br/>1.空腹喝水或者蜂蜜水
<br/>2.早餐吃粗粮，麦片，红薯，或者玉米，等等
<br/>3.早晚没事做做提肛运动，是帮助PP那里运动的~
<br/>4.每次上完厕所方便的话，就洗洗pp，不方便的话就用湿纸巾~~ 但是要坚持每天晚上要洗~ 热水和凉水各1遍
<br/>5.服用些孕妇用的膳食纤维~
<br/>6.多吃水果，多喝水，多喝水很重要哦~~ 要强制自己多喝水~~
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<br/>基本就这些，现在也就1周多吧，就改善了很多了~~ MM加油！

教你个方法，你水果吃火龙果，青菜吃番薯叶，试试