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[饮食营养]

晒晒我一天的饮食,吃的应该不少,可还是瘦了!

楼主: 且行歌
来自WAP |举报
30938138 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕四个月,早上食堂:馒头+馄饨+鸡蛋+小菜,有变化,但量差不多,鸡蛋每天都吃。中午食堂:两荤+两素+米饭+汤,由于觉得油腻,一般吃不完。午饭后,牛奶+苹果。晚饭自己解决,有时候八宝粥,有时候炒面条什么的。老公从外地放假回来晚上就给我炖骨头汤鱼汤什么的,晚上我还会吃些水果和牛奶。姐妹们,我觉得我一天吃得也不少啊,刚才碰到一个同事,说我脸都瘦尖了。好郁闷啊,难道营养还不够三个小宝贝的?我胃口不好,想吃更多的饭也也实在吃不下去了

经过姐妹们的建议,我觉得我确实吃少了,要是怀一个还可以,毕竟怀了三个。今晚改善伙食如下:小米粥+炝炒土豆丝+水煮蛋+牛奶+水果,明天去超市买蹄髈煮汤下青菜面。
谢谢姐妹们
em35
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且行歌 (楼主)
81
十三级宝宝 | | 来自WAP
~!小言~! 发表于 2013-3-19 16:57<br/>哈哈,我四个月还不到,只有早饭比你吃的少,其余都比你吃的多额,我下午要吃很多东西,单吃牛奶喝水果估计 ...
<br/><br/>我要是能吃得下去,肯定拼命吃。好羡慕你啊,真想念以前胃口好的时候
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82
九级宝宝 |
且行歌 发表于 2013-3-19 17:11
<br/>我要是能吃得下去,肯定拼命吃。好羡慕你啊,真想念以前胃口好的时候
<br/><br/>我胃口其实也不是很好额,就是正餐的时候吃的不多,然后到下午就饿,没办法只能乱吃。
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83
六级宝宝 |
吃的比我多,我现在觉得我喝个凉水都长肉
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且行歌 (楼主)
84
十三级宝宝 | | 来自WAP
~!小言~! 发表于 2013-3-19 17:13<br/>我胃口其实也不是很好额,就是正餐的时候吃的不多,然后到下午就饿,没办法只能乱吃。 ...
<br/><br/>我是真不想吃肉和油腻的东西,中午吃点肉都感觉忍着吐出来的冲动似的。老公炖汤,我也吃不了多少,稍微多吃点就觉得腻得不行,马上得吃水果解腻
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85
九级宝宝 |
且行歌 发表于 2013-3-19 17:20
<br/>我是真不想吃肉和油腻的东西,中午吃点肉都感觉忍着吐出来的冲动似的。老公炖汤,我也吃不了多少,稍微多 ...
<br/><br/>嗯  荤的我也吃的很少的  我妈炖鸡我就只喝汤,烧鱼汤也是只喝汤不吃鱼  你也可以多吃点新鲜蔬菜呢  还有鱼 虾啊什么也可以吃点  
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86
九级宝宝 |
吃得跟楼主一样,甚至更少,却控制不住蹭蹭上涨的体重,比别人长得都快,烦死了,易胖体质!gst人家不依
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87
六级宝宝 |
只要宝宝正常发育,不用纠结在这些事情上。有些人把自己吃的很胖,但是宝宝却不大更不好。孕期体重正常增长就行了。
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88
十六级宝宝 | 备孕中 |
呵呵,真的被震撼到了,怀一个就够受了的,宝妈辛苦啊!@
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89
十一级宝宝 |
你吃的已经够多了吧,我一天都吃不了你一顿的,而且一天吐好几次,差不多都吐完了。真羡慕楼主。
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且行歌 (楼主)
90
十三级宝宝 |
jkcmpljd 发表于 2013-3-19 17:27
<br/>吃得跟楼主一样,甚至更少,却控制不住蹭蹭上涨的体重,比别人长得都快,烦死了,易胖体质![:gst人家不依: ...
<br/><br/>你考虑少吃主食,尤其别吃糕点那些高糖高脂肪的,多吃点牛奶鸡蛋什么的。我的同事怀孕长胖的,很多是特别爱吃肉或者甜食的
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