怀孕四个月,早上食堂:馒头+馄饨+鸡蛋+小菜,有变化,但量差不多,鸡蛋每天都吃。中午食堂:两荤+两素+米饭+汤,由于觉得油腻,一般吃不完。午饭后,牛奶+苹果。晚饭自己解决,有时候八宝粥,有时候炒面条什么的。老公从外地放假回来晚上就给我炖骨头汤鱼汤什么的,晚上我还会吃些水果和牛奶。姐妹们,我觉得我一天吃得也不少啊,刚才碰到一个同事,说我脸都瘦尖了。好郁闷啊,难道营养还不够三个小宝贝的?我胃口不好,想吃更多的饭也也实在吃不下去了 经过姐妹们的建议,我觉得我确实吃少了,要是怀一个还可以,毕竟怀了三个。今晚改善伙食如下:小米粥+炝炒土豆丝+水煮蛋+牛奶+水果,明天去超市买蹄髈煮汤下青菜面。 谢谢姐妹们 |
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