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【孕晚期加油站】第三期:孕前体重PK孕后体重,除了饮食得当,孕晚期你都做哪些运动来hold住体重,hold住健康!

楼主: 播二姐
2895690 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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 孕晚期体重“蹭蹭蹭”地往上窜是很多妈妈都会遇到的大问题。想着吃不好,胎儿可能没营养。但是一不注意,就成超重了。这样对自己和孩子都很不利哦,超重妈妈容易患上妊娠并发症几率会会比正常体重的妈妈概率多。



 由于体重超标,分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加,加重了产妇的损伤,且易导致产后出血及感染。所以,孕晚期的妈妈不可以小看体重,除了控制住饮食,运动也是hold住体重的一种方法。




 



本周大家一起来讨论孕晚期你都做哪些运动


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为了让更有效激励自己,姐妹们按照下面格式

勇敢晒出自己的体重,分享日常运动感受,hold住健康吧em71



 

身高:



孕前体重:



孕后体重:



日常运动:



Hold住体重宣言:




em59em59em59往期回顾:

【孕晚期加油站】第一期:产房分娩要不要直播?
http://bbs.bozhong.com/thread-36612119-1-1.html

【孕晚期加油站】第二期:姐妹们来 818孕晚期时的饮食习惯



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81
八级宝宝 | 备孕中 |
我都没脸说了,
<br/>孕前:58
<br/>现在:68(21周)
<br/>不敢想接下去俺的体重能飙到多少,em17
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82
四级宝宝 |
不错不错,值得学习啊!
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>美中宜和 美中宜和  你真美!
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83
八级宝宝 |
孕前体重:51kg(身高165cm) 孕后体重:64kg(38周) 日常运动:坚持上班,下班走汇集。每天饭后散步,爬楼梯,正常饮食 ,我要顺产
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84
三级宝宝 |
各位准妈下面的那个倒计时是要自己设置的吗
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85
十级宝宝 |
身高:166
<br/>
<br/>孕前体重:52KG
<br/>
<br/>孕后体重:72KG.生完68KG。第三天出院66公斤。出月子62公斤。现在56公斤。还有4公斤肉- -、
<br/>
<br/>日常运动:睡觉- -、通宵带崽。。。。
<br/>
<br/>Hold住体重宣言:顺其自然、先把仔仔带好,奶牛伤不起啊。。。em78
<br/>
<br/>
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86
十一级宝宝 | 备孕中 |
身高:162cm
<br/>
<br/>孕前体重:49KG
<br/>
<br/>孕后体重:57.5KG(31W)
<br/>
<br/>日常运动:饭前后散步10分钟
<br/>
<br/>Hold住体重宣言:争取每周重0.5kg,整个孕期不超过26斤增重!才能有效预防妊娠纹,34周后每天晚饭后散步办个小时,争取更好顺产~
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87
十一级宝宝 | 备孕中 |
身高:168cm
<br/>
<br/>孕前体重:48KG
<br/>
<br/>孕后体重:61KG(23W)
<br/>
<br/>日常运动:晚饭后散步30分钟左右
<br/>
<br/>Hold住体重宣言:少食多餐,多吃水果,坚持散步,为了宝宝,为了顺产,体重很关键,加油加油!!
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88
七级宝宝 |
cindie 发表于 2012-10-23 20:07
<br/>孕前体重:54
<br/>孕后体重:66.5
<br/>日常运动:平时中午吃饭爬五楼,晚上去妈妈家爬四楼,晚上饭后散步四十分钟, ...
<br/><br/>祝你顺产一切顺利
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89
七级宝宝 |
身高163孕前58公斤,怀孕三个月后54公斤,现在29周65公斤,我觉得正个孕期涨15公斤都能接受em28
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90
五级宝宝 |
你加油吧!!!
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>
<br/>电玩配件
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