我是严重的便秘，怀孕前就是非常严重的便秘，怀孕了更是。蜂蜜香蕉神马都是浮云。
<br/>不过我每天一个西柚，能保证一次大便。
<br/>西柚很好的，是孕妇最好的水果，你可以试试。

我便秘也很严重，婆婆教了个办法把香皂剪成小条塞进肛门很管用。

用开山露吧

我的经验就是开塞露
<br/>蜂蜜香蕉杂粮养乐多神马的都是浮云

每天散步30分钟左右，多喝点白开水，管用

香蕉，苹果，黄瓜，西红柿。

对了，还有豆浆

西梅汁很管用的！我严重时喝一瓶，就是太贵了

我便秘喝点蜂蜜水，再多喝水就会好些。

我也曾经便秘来着~有时候五六天没BB啦~~ 也试过荷叶茶香蕉酸奶芝麻糊等等哒后来都逐渐不管用。
<br/>最近便秘好多了~基本上隔天一次啦~偶孕前就便秘这样已经粉不容易鸟~~ 估摸着原因如下：
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<br/>1.由于糖筛木有过~自觉控制饮食~每天三餐主食吃少点~不够吃就吃青菜吧~主食尽量多粗粮比如大麦高粱米玉米粉豆面什么哒，总量不要多。
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<br/>2.早餐用自家的豆浆机打豆浆~喝第一杯~再喝一杯带渣渣的~要知道豆渣渣可是粗纤维啊助消化促进肠蠕动本身也是豆制品。开始不爱喝~不过偶现在已经连渣渣都当做加餐糊糊喝了 呵呵 也可以加黑芝麻核桃神马的一起打~营养~最好别加糖。
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<br/>3.多散步多喝水~ 每天定时间去蹲蹲~没有也去酝酿一下养成按时的习惯~呃~最好专心点儿别看小说~
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<br/>4.个人觉得养乐多啊神马的算是饮料吧~含糖分的少吃吧~
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<br/>差不多就是以上这些啦~~ 试试看喽~
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<br/>正在等糖耐的结果希望能过关吧不然水果都不能吃啦~可怜偶以前一天两斤哒。。。