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[更新中]姨妈不再，宝马到来。备孕4个月升级！感谢播种网~官方归来~

小_wing

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2965997 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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升级论文
AA时间:	2013-10-10
强阳的时间:	-

先简单说下自己的情况，上月末次9/23，周期33-35天，可能排卵日10/10，排卵后12天即10/21测到ZZY灰印，今天官方归来。

真的非常非常感谢BZW，有非非妈妈，有那么多分享经验的各位，今天确认升级后我觉得必须把自己的经验也分享给大家，我们这辈人怀孕不像自己爸妈那一辈，也不避孕，也没有那么多辐射，那么多压力。

希望自己一点点小小的经验能给大家一点小小的帮助。

1. 孕检

孕检这件事情，如果大家觉得有必要做下的话还是掏钱好好去检查下什么“激素六项”、“精子活力”等等。什么政府送的“免费孕检”虽然不用花钱，可是质量确实也很免费。

因为我们区是有免费孕检的，所以我跟LG在今年夏天的时候就去做了免费的孕检，感觉很不靠谱。男的除了血液、尿液，最重要的精液竟然不查。女的也是最普通的白带涂片、宫颈涂片，“激素六项”这件事压根就没听说过。而且还在做阴超的时候听到了一个完全陌生的名词：疑似“子宫纵膈”（这个我后面在细说），把自己吓得够呛。

2. 子宫纵膈

来说说这个子宫纵膈，自从孕检听到后我就马上百度，结果一看傻眼了。子宫纵膈就是子宫先天发育不良，说简单了就是天生的节育环，会导致不孕，而且即使怀孕还很可能会流产。当时看了真是担心的不得了啊，LG就拼命安慰我，说没事的没事的，疑似又不是肯定是，而且是可能会导致不孕，又不是判死刑。一下子觉得压力巨大无比......觉得好像是自己有问题。

但是后来这个月的公司体检做阴超的时候我再问了下医生，医生说子宫纵膈很难看出来的，然后在帮我检查的时候说我应该没什么问题，都挺好的。你说，那个免费孕检不是坑爹吗？她告诉我疑似“子宫纵膈”的时候我还问医生，这个是什么？为什么会有？因为我以前体检医生也没有和我说过，结果她支支吾吾也讲不清楚，说你到时候再复查下。复查嘛到时候就是要掏钱了，免费的你就不给我好好查咯？

3. 备孕之路

（1）基本上是从7月开始备孕的，那时体温什么的都不知道，只知道看软件的排卵期安排AA，而且我周期长，算不准，所以7月份就这样糊里糊涂的过去了。

（2）7月开始吃叶酸，结果周期一下变成39天，后来网上马上查，果然很多JM都有吃叶酸周期变长的情况，所以果断停了叶酸。

（3）白带拉丝

白带拉丝这件事等知道了以后才想起来好像以前确实有过的，但不是每个月都有，而且我备孕的这几个也没有，所以大家心态放平，不要一味得追求白带拉丝。

（4）宫寒

我觉得我应该肯定是宫寒的，来姨妈时经常会肚子痛。而且冬天经常是连裤袜，一直穿得很少，追求漂亮是可以理解，但是既然准备备孕了，所以一定要把宫寒的问题解决。

首先是泡脚，晚上烧一壶水，一点点加热水，泡的有些微微出汗是最舒服的了。我也没有坚持天天泡，但是大家有时间的话对身体还是很好的。

其次是，红糖姜茶，9月来姨妈的那几天一直让婆婆帮忙烧，热热的一杯下去，肚子也很舒服的。而且姨妈结束后买了玫瑰花泡水，对子宫也是有好处的。

（5）BBT基础体温

我觉得基础体温是最好、最方便的检测方法，成本几乎为零。但是论坛上很多JM完全没有明白什么是BBT，我常看到有人说我晚上测下来几度几度的。每天早晨，一醒来，什么事情也不要做，不说话，不起床，马上把体温计放到嘴巴里。我用的就是最传统的水银体温计。而且每天测的时间最好固定，如果晚上起夜、AA、有感冒这些事项都要记载下来，否则测试的数据也不准。

（6）促排

黑豆促排大家都知道，我也是从9月姨妈结束后每天40-50粒黑豆，大概吃了2个星期，黑豆好像确实会使排卵提前，按周期推算大概10/14排卵，但实质上应该是10/10就排了，所以大家用PLSZ也要勤快些。

每天晚上跳绳300-500下，就是在房间里空跳，特别是排卵那几天。

（7）关于LG

LG工作一直很忙，平时也没有什么锻炼的机会，所以每天督促做俯卧撑，每天蜂蜜水+茄红素。和LG的沟通也很重要，为了备孕也掉过泪，LG一直安慰我，很体恤我的心情，一直说我们年轻，慢慢来，从来没有给过压力，这点真的很重要。

（8）来说说10月的成功

很意外的成功，因为从PLSZ可以看出根本没有测到强阳，不知道是试纸的问题还是测试的问题，但是记得非非妈妈曾经说过，突然出现强阳然后消失是完全没有问题的。所以我还跟LG说这个月没希望了，下个月努力吧，AA也是隔天的，很随意，很放松。可能真是因为有了这样的好心态吧。

下面是没有测试到强阳的PLSZ

（9）症状

大概排卵一周后开始RF痛，又涨又痛，我还跟LG说姨妈要来了，但是后来痛了2个星期我就隐隐猜到可能有戏。

而且排卵第11天早上还梦到蛇咬我，一条有毒的，一条没毒，一下子被咬醒了。

然后排卵第12天后ZZY测到灰印，然后不断加深。

（10）官方

今天去官方了，医生说数值不错，已经约好下次就要去B超了，怎么那么早就B超呢？

10/31 更新

（11）关于试纸

特地上传张9月失败的PLSZ。可以清楚看到9/8测到了强阳，9/8,9/9,9/10分别都安排了功课，我还以为9月一定可以中的，但是没想到还是迎来了红军。总结失败经验，肯定是没抓准真正的排卵时间，而且心态不好，太过紧张，所以才有了10月PLSZ没有测到强阳却成功了。备孕是一个不断调整心态的过程，心急、担心、紧张，这种情绪肯定会有而且会持续不短的时间，特别是像我这种周期长的就更加伤不起，1-9月才来了8次姨妈。调整心态这句话每个人都会说，但是真的只能靠你自己。

（12）关于试纸使用方法

发现PLSZ有转阳的迹象，以及结合体温、排卵日预测，一定要勤测PLSZ，三个小时一次，测完马上喝水，当中不要喝水，尿液的浓度确实会影响PLSZ的结果。

怀孕的话确实可以从PLSZ中先发现端倪，但是还是要以ZZY为准，ZZY我测到粉印以后，PLSZ强阳显示的速度非常快，简直就是秒显。

PS：有孕的妈妈也会胡思乱想，担心自己肚子里的宝宝好不好，正好还有多的ZZY，又测了下，颜色很漂亮。据说之后浓度太高试纸显示会变淡，后面我也就不测了。

最后，衷心的希望各位JM们早日好孕，也希望自己的宝宝可以宫内好孕，一切顺利。

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