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[备孕饮食]

隐藏的元凶-----关于叶酸!几句忠告!不看后悔。

楼主: 小陈初嫁
14781397 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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<br/><br/>    本人虽然没吃过叶酸片,可是查阅了大量网友的反馈信息,其中不乏触目惊心的泣血控诉,绝非巧合!楼主由此得出一个结论:叶酸,千万要慎补!
<br/>    首先,这种维生素缺了的确有可能导致神经管发育不良,直接影响智力,这也是官方宣传的根据——可问题是,维生素多了也是不好的。如果你的饮食中已经有足够叶酸摄入,再吃叶酸片,明显就太多了,短时间多了可能没事,毕竟这是水溶性维生素,代谢快,问题是,你天天吃啊,天天吃天天吃,不知不觉你已经是个叶酸严重超标人士,如果对此敏感的话,问题就来了,不排卵啦,一向准时的姨妈迟到啦,更恐怖的是已经怀孕的,胎儿发育得好好的,忽然有一天告诉你,胎心没啦,胎停啦,然后你根本就不会想到叶酸会是元凶,因为它是官方大力宣传的,我们有极度的安全感与信任感,可问题是,据业内人士说,国产的叶酸基本是饲料级别,没有精制作,都指不定里面有什么东西!(如果这是误传或危言耸听,请指正!)
<br/>    其次,你要是真想补,得先按照习惯饮食吃几天然后去医院测个叶酸含量,低了才考虑补,而且建议进口。最好是进口的复合维生素。还可以挑自己喜欢的富含叶酸的食记录下来,挑合适的多吃。
<br/>绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
<br/>新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄猕猴桃草莓梨胡
<br/>动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
<br/>豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、栗子、核桃、腰果、松子、杏仁等
<br/>谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸
<br/>    第三,自己要有主见!官方宣传的东西凭什么就是对的?专家推翻专家的事例还少吗?不要拿谁谁吃了都没事来当理由,凡事因人而异!我们妈妈这一代根本没有补充什么叶酸,生下的我们会读书会上播种网,聪明得很哪,哈哈!!
<br/>     最后祝大家都顺利怀上健康宝宝!为自己肚子里的浅粉印宝宝求人品啊,明天姨妈不要来啊!姐妹们顶起~~
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71
十六级宝宝 |
坚决不吃叶酸了害人的玩意
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72
八级宝宝 | 备孕中 |
我吃了半年善存,一颗里面含400毫克的叶酸。每天准时吃,结果去年11月开始月经推迟很严重,50-60天才来一次,医生检查说我内膜很薄,薄得像昨天才刚刚来完月经一样。直到最近两个月,善存吃完了,也没进货,月经开始准时了,同时期的内膜比以前厚一倍啊!也是因为叶酸过敏吗??!!!越想越觉得有关系哦。还是多吃天然的蔬菜比较靠谱啊!
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小陈初嫁 (楼主)
73
十五级宝宝 | | 来自WAP
顶一下,让更多人看见
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74
七级宝宝 |
小陈初嫁 发表于 2013-5-5 21:57
<br/>晕死,免费的东西你也敢吃。。。
<br/><br/>居委会发的就是医院开的那种斯利安呀。。。
<br/>不过我吃了本来周期就长的变的更漫长了,于是果断停了。我想我平时饮食还是很均衡的,不挑食,素的更爱吃,应该食物里的叶酸摄取的差不多了,实在要补我还是吃善存吧,均衡点
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75
十一级宝宝 |
唉,媒体医院不停误导,牺牲别人成全自己,鄙视。我也不吃叶酸了
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小陈初嫁 (楼主)
76
十五级宝宝 |
时来孕到 发表于 2013-6-13 14:08
<br/>唉,媒体医院不停误导,牺牲别人成全自己,鄙视。我也不吃叶酸了
<br/><br/>我是吃福施福的。滴哦不吃又怕真的缺了,哎!
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77
四级宝宝 |
如果真的是叶酸问题就简单多了,食补才是王道!不过我还没全面检查,担心ing。。希望能顺利wgx保佑
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78
九级宝宝 |
兔牙m 发表于 2013-5-5 21:57
<br/>我这次打算不吃叶酸了,之前停胎,不知道是不是叶酸的问题,哎,吃的居委会发的那种。 ...
<br/><br/>我之前也停了,你说是不是咱们这种人本身叶酸多呀
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79
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
我是上个月底开始吃的月酸,到现在月经已经推迟了17天了,还没有要来的感觉,呜呜…
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80
六级宝宝 |
我吃了四个月的斯利安叶酸,经期都非常正常也很准,我想应该是因人而异吧。排卵什么的确实是和精神紧张有关系,精神紧张会影响内分泌的,自然也就影响排卵以及经期时间。
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