月光下的绿松石 发表于 2013-3-18 13:21
<br/>感谢蔡老师的回复，还有个问题要请教，就是我现在已经6个月了，怀大宝时吃安利的钙镁片觉得效果挺好的，所 ...

<br/><br/>光看片剂的含量没有问题，孕早期的钙推荐量是800mg，中期是1000mg，末期是1200mg，这是指食物和片剂共同摄取的推荐量。
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<br/>你的片剂是700多mg，你在孕中期，100mg牛奶中一般有120毫克钙，酸奶的吸收率更高，如果你吃一些含钙高的食物，这个片剂的量可以一直维持到生。你也可以根据当天的饮食酌情增减！
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<br/>过量的钙摄取会引起胎盘过早老化，羊水变少，孩子头和肩膀比较硬，这都会引起生产的困哪，或者引起以前发动。
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逄小笨 发表于 2013-3-18 14:47
<br/>楼主，你好，我想问下，我现在四个月多吧，我想问问，有没有需要吃别的什么药片补充营养，像爱乐维，或是福 ...

<br/><br/>呵呵，那就看你自己的饮食结构了，一般来说，孩子对营养物质的摄取是掠夺性的，也就是根本不管你需要不需要，够不够，我只管自己够。所以营养的补充很大部分是为了保护母亲。
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<br/>如果你能做到饮食的多样化，吃的量也够，那么其实食补就可以了。建议孕妇额外补充的就是叶酸和钙，因为需要量和中国的膳食结构的问题，其他的就是可有可无。
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<br/>只要你不是缺到一个没谱，孩子不会缺乏的，有那么一点孩子都会拿走滴！

helencai 发表于 2013-3-18 11:43
<br/>下一讲是生男生女，你听不听呀！

<br/><br/>想生个小棉袄，听~听~，哈哈

感谢楼主科普！！

helencai 发表于 2013-3-17 20:21
<br/>去验验血，非常少数的孕妇叶酸代谢不好可能体内储存了大量叶酸，如果验出来你叶酸高就不必补了！ ...

<br/><br/>嗯，好的，谢谢蔡老师

我现在一直在吃爱乐维。。打算吃到生。。但是里面有0.8毫克的叶酸。。。一直吃下去。会过量吗。

sunnycat1215 发表于 2013-3-18 18:23
<br/>我现在一直在吃爱乐维。。打算吃到生。。但是里面有0.8毫克的叶酸。。。一直吃下去。会过量吗。 ...

<br/><br/>爱乐维里应该有维生素c，它会阻碍叶酸吸收，你实际摄取叶酸不会到0•8

helencai 发表于 2013-3-18 18:55
<br/>爱乐维里应该有维生素c，它会阻碍叶酸吸收，你实际摄取叶酸不会到0•8

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<br/>刚看到有个姐妹的帖子
<br/>http://bbs.bozhong.com/thread-36958678-1-1.html
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<br/>吃爱乐维维A过量影响肝功的。。。有点吓人。。您看看是这么回事不？

sunnycat1215 发表于 2013-3-18 19:14
<br/>刚看到有个姐妹的帖子
<br/>http://bbs.bozhong.com/thread-36958678-1-1.html
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<br/><br/>看了一下爱乐维的成分表，它的维生素A是4000国际单位，几乎是百分百人体一天所需的当量。这款维生素是进口的，针对的是蔬菜，动物肝脏和胡罗卜不炒着吃的外国人，他们的膳食结构缺乏维生素A。
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<br/>中国人的膳食结构中孕妇缺钙和叶酸，需要的维a推荐量是2500到3000个国际单位，包含膳食补充和营养品补充，在国外的标准可能就是4000个国际单位，国内外推荐量可能有不同。
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<br/>每日长期摄取8000国际单位以上会出现厌食掉发头晕的慢性中毒，50000个国际单位以上会出现脑压高昏厥的急性中毒。
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<br/>我觉得中国人不适合这款维生素，并非进口的一定都是好的，要知道，鸡蛋，肝脏类，胡罗卜都富含维生素a和胡罗卜素，如果补充这么高剂量的维生素a有可能超标，出现不适。手头有进口多维的都可以看看成分哟！

蔡老师，您好！我平时不大爱吃荤的，蔬菜吃的多。我之前吃的是爱乐维的，后来肠胃不大吸收的样子，便便老是不成形还呈黑色，就停了。现在吃朋友寄的德国产的双心的维生素复合胶囊，每天两片。请您给看看成份，适合一直吃到生产吗？朋友还说她哺乳期也一直在吃，我现在孕23周多了。


德国双心复合维生素矿物质胶囊每粒含12种维生素（β-胡萝卜素1毫克、维生素E 6.5毫克、维生素D 2.5微克、维生素C 55毫克、叶酸400微克及各种B族维生素）、5种矿物质（铁7.5毫克、钙100毫克、镁45毫克、锌5毫克、碘100微克），更含有对胎儿脑部发育极 为重要的深海鱼油225毫克（含DHA 50毫克）。