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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

楼主: ?LīNg
28398117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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?LīNg (楼主)
71
十级宝宝 |
babyloves0524 发表于 2012-11-21 11:34
<br/>怀孕前100左右,166身高马上30周了,重了25斤。。。。估计生的时候绝对130出头了。。。 ...
<br/><br/>多啦~有点多了
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?LīNg (楼主)
72
十级宝宝 |
淘妮的宝宝 发表于 2012-11-21 11:37
<br/>我也吸收的很好,开始我也很痛苦,我孕前140斤,孕后到现在170多斤,我才162高。曾经发过帖子求助,看到 ...
<br/><br/>嗯,记住了,怀孕不是减肥!少吃多动!
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?LīNg (楼主)
73
十级宝宝 |
XIAOXUEER 发表于 2012-11-21 12:37
<br/>孕前114,现在146,胖了32斤,最近也在纠结要不要少吃饭,医生倒没说什么哦,但是听说最后两个月会涨得很多 ...
<br/><br/>哇呕~长好多...
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?LīNg (楼主)
74
十级宝宝 |
lvvnaa 发表于 2012-11-21 14:17
<br/>我长了差不多四十多斤
<br/><br/>医生没说什么嘛?
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?LīNg (楼主)
75
十级宝宝 |
cyt2 发表于 2012-11-21 15:59
<br/>只要别吃那么多面食和米饭就行,糖分高的也尽量少吃。我孕前很瘦,但是糖耐量还是没过,医生和我说,早餐一 ...
<br/><br/>对我好有用,知道我该怎么吃了~谢谢你!
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?LīNg (楼主)
76
十级宝宝 |
傻瓜丫丫 发表于 2012-11-21 16:01
<br/>我现在已经四个月多了,胃口一般般,基本上一天就三餐,都没有特别加餐,没感觉到饿啊. ...
<br/><br/>我有可能也满谗的吧,所以也老想吃~
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?LīNg (楼主)
77
十级宝宝 |
cleverwings 发表于 2012-11-21 16:01
<br/>我孕前61公斤,现在五个多月,66公斤,听说后面几个月长得厉害,一定要控制啊! ...
<br/><br/>嗯,控制控制.加油~
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78
爱心妈妈3 全职妈妈
天使宝宝 |
?LīNg 发表于 2012-11-21 20:04
<br/>嗯,记住了,怀孕不是减肥!少吃多动!
<br/><br/>就是就是啊,我吃的不多,运动不算多吧,现在月份大了走不动了。。
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?LīNg (楼主)
79
十级宝宝 |
rui_fu1981 发表于 2012-11-21 17:44
<br/>呵呵,我怀之前125,生的时候180,一共长了55斤啊。现在宝宝快10个月,我还是136,还重10多斤的。 ...
<br/><br/>我本来就胖,妈妈怕我怀孕长得太多,以后生了恢复不了
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?LīNg (楼主)
80
十级宝宝 |
cjj1986627 发表于 2012-11-21 18:36
<br/>楼主这才刚开始呢,后面才是长肉的阶段,到时候真是控制不住啊。我已经长了25斤了。还有一个月才到预产期, ...
<br/><br/>真的吗?我好害怕啊~控制不住怎么办~
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