主要是要管住嘴，还有要多运动
<br/>每天上下班可以骑自行车，做到不得不去锻炼才有效
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徐兴利 发表于 2012-6-27 22:20
<br/>主要是要管住嘴，还有要多运动
<br/>每天上下班可以骑自行车，做到不得不去锻炼才有效
<br/> ...

<br/><br/>唉，自从我开车上班以后，肚子真的好像又肉多了。。
<br/>不过大夏天的骑车很晒啊，我坚持每天爬楼30层，每晚快走一小时吧。

芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 22:02
<br/>你说的这个药我听说过，对于多囊患者来说，因为激素的缘故很不好减肥，甚至不吃也会长肉。所以有很多医生 ...

<br/><br/>     呵呵，说的有道理啊，确实吃的多和不多都会胖，有时候还冤枉自己吃太多了，LZ说的我突然信心足了。。。
<br/>     今天是月经期，从干净后开始进行运动吧！每天到这里来打卡，哈哈！运动下跳跳和跑跑都是有氧运动，我也终于明白“有氧”运动让人舒服的感觉了，以前很懒不愿意动的我从来没体会到有氧运动带来的健康感受！大汗淋漓后真的很舒服。。。
<br/>    LZ、JMS，大家会有这样的情况吗？我月经后10几天都好有精神的,但是我在排卵期的10几天间感觉人特别懒，头晕人犯困犯累，这个时候我就会懒得运动了。也没有精力去动了，真是奇怪啊。[:em40:]难怪那些男人从来没有这样的困扰，做男人真好，他们的激素水平哪有女人这么多变啊！

芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 22:07
<br/>今天下班比较早，回家先换了鞋子一口气爬到15楼，坐电梯下去，又爬了15楼，再回家。虽然只用了10分钟，但是 ...

<br/><br/>灌肠 是怎么回事啊
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爱上做皇后 发表于 2012-6-27 22:21
<br/>呵呵，说的有道理啊，确实吃的多和不多都会胖，有时候还冤枉自己吃太多了，LZ说的我突然信心足了。 ...

<br/><br/>呵呵，咱们多囊，开始可能因为发胖激素乱掉，接着因为激素乱掉了又开始发胖，这就是个恶性循环，一定要控制住！！！
<br/>我听说多囊要少吃肉，多吃蔬菜水果，多喝点鲜柠檬水，豆浆。尽量多的去运动吧，跳绳，快走对咱们都很好。一起加油，我相信哪怕只能减掉10斤，对多囊也是有很大好处的，努力吧。

myangela77 发表于 2012-6-27 21:41
你是不是胰岛素过高了？我胰岛素6月初也很高的，超过标准线挺多，然后医生说这么高不会怀孕的，让我吃二甲 ...

     痛苦地想挠墙，MM你真可爱，我要挠墙！我要做小猫咪！可是有时身体还真的不给力，觉得累的时候还是会想休息下，我试试把嘴巴要控制住，饿的时候就稍微稍微的想想那些漂亮的衣服，555。。。

    对了，我血糖是4.9，胰岛素没测过呢，要验血测吗？医生看我胖就说吃这个二甲的药了，晕，我上网查了好多人都在吃，好像多囊啊胰岛素高啊糖尿病啊胖子啊，简直是神药了，我最担心的是对备孕的我有影响吗？说明书确实是孕妇禁用呢。唉，MM知道吗？

爱上做皇后 发表于 2012-6-27 22:21
<br/>呵呵，说的有道理啊，确实吃的多和不多都会胖，有时候还冤枉自己吃太多了，LZ说的我突然信心足了。 ...

<br/><br/>来完月经的几天我也是很精神。。呵呵
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<br/>男人也有男人的烦恼，嘻嘻，或许跟咱们的不一样，但是肯定有烦恼吧。

芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 22:21
<br/>唉，自从我开车上班以后，肚子真的好像又肉多了。。
<br/>不过大夏天的骑车很晒啊，我坚持每天爬楼30层，每晚 ...

<br/><br/>只要做到坚持锻炼，多锻炼，多出汗，管住嘴，我相信一定会有回报的，
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芦荟姑娘 发表于 2012-6-27 22:21
<br/>唉，自从我开车上班以后，肚子真的好像又肉多了。。
<br/>不过大夏天的骑车很晒啊，我坚持每天爬楼30层，每晚 ...

<br/><br/>我就这样瘦了10斤
<br/>坚持哦，管住嘴，多锻炼

好孕宝宝亲 发表于 2012-6-27 22:23
<br/>灌肠 是怎么回事啊

<br/><br/>我管子也不是很好，双侧上举，虽然不一定是因为炎症黏连了，但是这个月我还是在用中药灌肠，希望正式试孕时减少宫外孕的几率啊。