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三十岁前不知道什么叫便秘什么是痔疮，过了三十岁时不时就会便秘，不严重，因为我有个习惯每天早起空腹喝一杯温蜂蜜水，就这样，几个月后我洗PP时发现肛门有黄豆大小的肉瘤，据说是外痔。 <br/> <br/> 今年怀孕了，头几个月孕期反应大吃的少，蜂蜜水也停喝了，因为之前我都是喝的黄连蜜，益母草蜜，不太适合孕妇。又因为保胎也没怎么运动过，还好一直没有便秘，每天早上都会拉出一些。 <br/> <br/> 20周后在论坛看到很多MM说便秘的事，我还庆幸自己当时没有什么不适，还给人回帖吃什么缓解便秘，当然我自己也开始注意这个事情，每天固定吃一个苹果，睡前一杯冠益乳，据说苹果改善便秘效果比香蕉好，而冠生乳的功效就是促进肠道蠕动。另外也配合吃点香蕉，黄瓜，柚子，红薯，玉米，麦片。 <br/> <br/> 23周开始，我也开始便秘了，每天早上都会排便，排出来时很费劲，感觉便便最前端几厘米非常干燥，后面却很正常，而且量不多，再继续拉，也没有便意。 <br/> <br/> 每次费劲拉完，外痔都肿胀，感觉阴道口附近也都肿了，站起好大会那种坠胀感才能消失。我跟老公说，每天早起大便犹如上大刑，紧张无奈却又不得不上啊！ <br/> <br/> 目前才26周，就算38周生，还有很长一段时间呢，我觉得我的饮食已经够合理，每天也在大量饮水，运动虽然不多，每天出来散步40分钟，但是我每天都做家务，做饭拖地什么的。 <br/> <br/> 之前觉得便秘就是很多天不大便才会有，像我这样，每天都有便便的不可能便秘，事实证明，每天都拉依然会便秘，而且不比那些四五天甚至一周拉一次的MM们好过，唉！愁啊！怎么办？ <br/> |
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