我前阵子也是，上个厕所不知道多难受，最近每天喝养乐多，感觉每天一次还挺正常的了，早上起来还喝杯蜂蜜水

我最近一直便秘，每天上都不能保证每次都顺利。非常痛苦。不过还是发现早上一起来就喝养乐多，或者吃有馅的东西，再或者吃油大的会比较容易上出来似的。前一段时间我在超市买过营养粉，黑芝麻、核桃打成粉的那种，昨天喝了一次，半个小时之后立即去厕所了。不知道是不是这个的关系。

水果吃少了，我天天水果吃很多，目前不便秘不过之后不好说~现在怀孩子14周+6

8个月开始便秘ing,以前没事，越不知道是不是月份大了压的。

总是排不净。

多吃白菜.青菜,这些有茎的植物,对肠胃蠕动有很大的帮助.饭后一时,多活动,多走动,每天坚持早上喝一大杯温开水,真的很不容易便秘

楼主  你试试吃玉米  我每天吃玉米一根  大便很通畅  如果不吃 就有点感觉拉不出来了

我也便秘 一周2次。。。

楼主可以多吃点芹菜，木耳，很管用哦！

 我也是。从怀上宝宝开始就便秘。平均每3天一次。有时候还4天多。要疯了。