有这个月开始备孕的姐妹吗？除了吃斯利安叶酸，还有什么要做的吗

我是温柔的鼠妈妈

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52485205 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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原本不打算吃叶酸备孕什么的，想着不避孕顺其自然就好了，不过前段时间朋友住的小区发生了一件还蛮恐怖的事情，一对年轻的夫妻，因为早产的宝宝患有先天性疾病，把宝宝捂死后，埋在了小区的游乐场...

吓的我赶紧和老公商量，还是先备孕3个月，调理一下身体再尝试怀孕，万一要是宝宝不健康，害了宝宝也害了自己一辈子~~~老公也支持我的决定，同意跟我一起吃叶酸~~~赶紧上网买了，等了差不多一个星期才收到~

蓝色片片儿的是老公的，斯利安锌叶酸片，每片含10mg锌，0.4mg叶酸。我本来也是打算要给老公买点补锌的保健品的，锌对精子质量好，斯利安这款产品刚刚好，有叶酸也有锌，一举两得了，就不用买两样了~~~查资料，也说锌和叶酸同补效果也是最好的，不但能提升精子数量，还能提升精子活力！蓝色的小药片，也方便跟我的叶酸区分。

0.4mg的斯利安是我的，一开始本来想买爱乐维的，后面查资料的时候，不少姐妹都说爱乐维的叶酸含量太高了，铁含量也超标了很多，备孕以及孕早期也没有必要吃多维，保持均衡的饮食就好了，就还是买了斯利安叶酸，也是叶酸的老品牌了，身边很多人都是吃这个的备孕生娃的~

想问下姐妹们，除了吃叶酸，备孕期还要做什么吗？来给备孕小白支支招吧~

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