孕妇奶粉别喝，加大运动量。我们去上孕中期的课，医生说如果每天走路像散步逛街那样，走一天也没用。要不低于70-80步/分钟，目标130-140步/分钟，每次40分钟，每周4次。我坚持了一个礼拜，每分钟120步，有效，这个礼拜一斤没涨。

回复 天地之间的呆呆
孕妇奶粉别喝，加大运动量。我们去上孕中期的课，医生说如果每天走路像散步逛街那样，走一天也没用。要不低于70-80步/分钟，目标130-140步/分钟，每次40分钟，每周4次。我坚持了一个礼拜，每分钟120步，有效，这个礼拜一斤没涨。

干嘛要不涨，孕妇奶粉不会发胖

我孕36周了长了34了

回复 t1526096799154
我孕36周了长了34了

恭喜小仙女，你肚肚里面的胎宝即将足月，辛苦啦

预祝卸货【顺顺利利】~~~到时候记得来孕迹暖暖“发报喜帖”分享难忘的生产过程喔；还可以使用疫苗接种等育儿小工具，在社区育儿圈和晒娃圈分享宝宝的成长点滴。

如对我们的app有任何建议和意见，想加入孕迹暖暖官方孕育交流群，欢迎加管管微信bozhongwang002。

你还算少的，我已经重了25斤了

其实还好，你可以减少摄入面食，面食比较容易发胖

吃孕妇奶粉就要长胖

回复 烟雨蒙蒙104
吃孕妇奶粉就要长胖

不会

超重的话少吃面食多吃菜，大米粥含糖高估计，孕妈妈真不容易，加油

回复 求健康宝宝哦
超重的话少吃面食多吃菜，大米粥含糖高估计，孕妈妈真不容易，加油

水果吃多了，这几天没怎么吃体重涨的也慢了

楼主吃的面食大米有点多哦 吃菜喝奶水果那些都是应该的 但是主食这么多没必要啦 少吃主食多吃菜 我一天加起来也就一晚米饭 想不胖就得控制饮食

回复 w1501494662415
楼主吃的面食大米有点多哦 吃菜喝奶水果那些都是应该的 但是主食这么多没必要啦 少吃主食多吃菜 我一天加起来也就一晚米饭 想不胖就得控制饮食

水果吃多了

吃的不少呢…前期一定要控制，我就是前期没控制，长快了…孕中期和孕晚期控制的挺好，从20周到现在才长了七斤…可是我前面几个月长了十几斤……现在总共长了25斤，医生还天天让我控制…唉

回复 小鸭鸭的妈妈
吃的不少呢…前期一定要控制，我就是前期没控制，长快了…孕中期和孕晚期控制的挺好，从20周到现在才长了七斤…可是我前面几个月长了十几斤……现在总共长了25斤，医生还天天让我控制…唉

这几天没怎么吃水果，涨的很慢

和我差不多啊。我也觉得重太快了。每天吃了就躺下了，跟猪一样。

我孕前98，现在120了，哎，一天天吃了就饿，忍不住的饿，前期都差点得抑郁症了，不过我怀孕前一直运动，胖了身上的肉也是紧紧的，都说我不太看得出来，脸上没怎么胖，但还是心塞

回复 小哥哥快快来
我孕前98，现在120了，哎，一天天吃了就饿，忍不住的饿，前期都差点得抑郁症了，不过我怀孕前一直运动，胖了身上的肉也是紧紧的，都说我不太看得出来，脸上没怎么胖，但还是心塞

糖耐过了吗

好像面食吃的有点多…

回复 猫咪美妈
好像面食吃的有点多…

恭喜小仙女，你肚肚里面的胎宝即将足月，辛苦啦

预祝卸货【顺顺利利】~~~到时候记得来孕迹暖暖“发报喜帖”分享难忘的生产过程喔；还可以使用疫苗接种等育儿小工具，在社区育儿圈和晒娃圈分享宝宝的成长点滴。

如对我们的app有任何建议和意见，想加入孕迹暖暖官方孕育交流群，欢迎加管管微信bozhongwang002。

回复 Edelweiss5978
我偶尔每天一个鸡蛋、牛奶不碰有抗生素、基本蔬菜汤绿豆汤不断、水果随便吃、大米饭一周吃一次、海带木耳香菇等、基本不吃肉也不想吃、后期零食就是无糖黑芝麻糊、孕期吸收肯定好一定要控制自己、医院医生说我是最好的孕妇体型、夸我会控制自己、对宝宝自己都好、从来没有抽筋水肿问题、

没怀孕前也不可能一周一次米饭啊