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[早孕反应]

我是如何对抗孕反的,记录孕反那些事

 
楼主: 菜菜酱酱酱
来自疯狂造人 |举报
98673324 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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13周多啦,目前还没有从早孕反应毕业呢,但是对于反应算有一些心得,就来简单聊聊吧。
我开始的几周是没有任何反应的,看别人说的那些着床痛、针扎的刺痛感统统都没有,那时候有点担心着床情况。但是就在5周左右的时候,发生了好多事。。。
首先是我突然变得胃口大开,尤其是下午总是饿,自己去网上买了虾干,当天就干掉了半盒。也是5周多的时候肚子巨痛过一次,前一篇说过了,不再说了。过了几天,我开始对油烟味反感了,前几天买的零食连看都不想看一眼,直到有一天都长毛了。。。
全部的这些,发生的促不及防,都是在5周的时候。我本以为早孕反应和我无缘呢,看着身边大龄二胎的同事都是轻松度过的孕期,我以为我比他们年纪小点状态不会更差呢,我甚至都已经忘记了电视剧里孕妇必然会恶心呕吐的桥段。然而,我错了,早孕反应和体质好不好真的没有关系,该来的还是会来的。
开始的那两周,简直生无可恋,每天处于一种晕船的状态中,怀孕的幸福感为0,回忆起来,每天睁开眼就下意识的觉得这是艰难的一天,我的目标是:生存下去!
刷牙会恶心,但是早上空腹不会吐。吃饭的时候尤其的恶心,一边恶心一边吃。那两周我口味全变了,本来自己做菜喜欢放酱油的,那时候看到酱油就烦,厨房不敢进去了,油烟味好重。我中午不敢在食堂吃饭了,因为食堂的味道太大了,受不了有点闷闷的环境。中午走路回家,一路上饭菜飘香成了我最大的苦恼。就一边鼓励自己一边捂着鼻子坚持走回了家。中午只能吃些没有味道的面条和粥,用盐水煮的青菜,两星期没有吃过一点肉。以前吃米饭为主,但是突然不喜欢米饭的香味了,而且不喜欢吃热的主食,因为胃酸加上返流,感觉食道里温温的很难受,粥都要放凉了才吃。最最难受的是晚上,一直头晕加恶心,在等待吃饭的时间里,躺着呻吟。因为难受,不争气的哭过几次,一边擦眼泪一边忍住恶心把饭吃下去。吃饭的时候,都是不用鼻子呼吸的,怕闻到味道。晚上睡觉的时候会起来上厕所,然后胃酸涌上来,就没办法继续睡了,要把这个感受克服掉才能继续睡着。那两周连工作都受到了影响,无心工作了。
这时候真的很孤独,因为没有人懂得我的感受,就连我妹妹都觉得我是因为娇情。。。特别需要盟友互相鼓励,发了一次帖求助也不了了之了。当时我和我大学同学聊过,她更严重,孕吐了三个月,后来住院打针,吐成了甲亢。。。她建议我太难受就去医院看看。
庆幸的是,我爱的水果我还可以吃,所以每天上午一个奇异果,下午一个苹果算是一天中最能安慰自己的时光了。但水果怕引起胃酸,睡前和晚上不敢吃。
这样的日子真的太难熬了,我决心好好找找方法,解决这个问题。看了西尔斯的书,里面说了好多基本上是精神安慰为主,比较有用的一点是为了防止返流,睡觉时可以把上半身抬高10度。经过我的实验,最终用了毯子折成一个垫子放在上半身,枕头、垫子和床呈阶梯状,枕头最高。垫子不能超过枕头,要不睡不着,不能让屁股悬空,要不腰会酸。自从垫了之后,晚上起夜真的没那么难受了,我就这样睡了近两个月的时间,现在夏天了怕热才撤掉。
在逃离了食堂2周之后,我还是鼓起勇气回到了食堂吃午饭,只是一直是用嘴呼吸了,中午勉强可以吃肉了,感动流泪啊。之所以回食堂,是因为我每天面对中午吃什么、晚上吃什么的问题时,真的不想要思考,想想都觉得犯恶心,我发现最好的方法就是有什么吃什么,免去思考的过程也会舒服些。但是早饭我还在外游荡,我发现早饭经常吃不饱,吃的也单一之后,早饭也重回了食堂,这下生活总算恢复了一些正常的感觉。早饭吃饱了至少可以保证一上午的精神。
打嗝的反应一直伴随我,每天吃完就嗝嘎的,一天打的嗝比我之前一年还多,每次都捂住嘴巴,怕影响到边上的人。
我现在还是在孕反中,甚至觉得有点反复了,下午还是会恶心,晚上吃饭前后更是觉得难受,但是这种状态我已经适应了,比开始好多了。所以呢,我把我自己总结的经验写出来,希望能给正在孕反中挣扎的人一些提示。这里先说明一点,我属于正常偏瘦一点的体型,所以我说的更适合和我相似体型的人,如果偏胖的话,按我的提示很可能会增重很快,那就不好了。因为我并没有少食多餐,少食我吃不饱,会恶心。。。言归正传,请看下面的几条:
1、早饭很重要!早上一定要吃饱,如果有人帮忙准备早餐就更好了,每天丰富一些,这样上午会有一个好的状态。
2、有晚上胃酸返流的问题,可以试试在上半身加垫子,枕头、垫子、床呈阶梯,枕头最高,垫子不要太高,不能让屁股悬空。
3、饿会加重恶心,所以难受和饿的时候就吃点东西吧,面包、饼干都可以,在不酸的情况下可以吃点水果。
4、晚上可能是最难受的时候,回到家就要吃饭,如果不能马上吃饭,等待的时间里往往一切的恶心难受反应就都上来了。如果要等待,就先吃点东西吧。
5、如果嘴里味道重,午餐后就刷一次牙,这样午睡后会好受很多。如果午睡后还是觉得嘴里味道难受,就用漱口水漱口。
对我自己而言,最主要的就是不能饿!!而且不要让我自己想每天吃什么,我有什么吃什么就好了。以上!
 
 
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
只有有孕吐的才能理解,想我这样吐到喉咙出血,吐到瘦十几斤的才能感受楼主的心情,看到别人吃饭闻到味就吐,唉,说出来都是泪,马上三胎了,又开始孕吐就怕
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 菜菜酱酱酱
我就是一天打好多嗝啊。遇到大的味道会自觉转换成用嘴呼吸,闻不到味道感觉要好一些。我朋友胃最难受的时候吃过一小块碳酸氢钠,我不敢吃。
原来怀孕都这样的……好吧,因为我第一胎,不是很懂,谢谢你。
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
感觉跟我好像呀,我是5+2开始反应,一直恶心干呕,饿了就会更严重,难受了就躺在床上沙发上呻吟...至今一口没吐过,但是也没有哪一刻是不恶心的...
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
同感,晚上睡觉前、半夜醒来,尤其是饿了的情况下恶心感会很强。不过老公还算靠谱,因为不会做饭,但还是坚持进厨房,每天早早起来给我煮稀饭、打豆浆。反应最大的时候,自己也是抱着马桶一边吐一边哭,但好在这个过程老公都一直鼓励。现在反应小些了,半夜睡觉会觉得热,不喜欢盖被子,老公基本上一晚要给我盖两三次,想着这些,觉得自己还是很幸福的。
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1513783055387
我才刚刚五周+3我就有点不舒服了,我是左侧腰跟抽筋似的总得折磨我两三个小时,抽完胃就不舒服了,不知道有没有姐妹跟我一样的情况的?
一样胃不舒服,胃酸溜溜的想吃辣条
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孕迹好声音
十六级宝宝 | 孕(三宝)23周4天 | | 来自疯狂造人
我差不多到了18周才好,尽量不要想太多,晚上我也是尽量早点睡觉,熬过孕反。楼主,加油!
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新妍究生
十四级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
看到楼主的帖子又想起刚开始那段剧吐的日子,真的是一天天熬过来的,我直接吐到28周才缓解一点的,28周后就是下午反酸烧心,偶尔吐一次~好在现在终于熬出头了~
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
跟楼主相似,个中辛酸只有自己知。但讲真,只要bb健康都值了
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
之前胎停过一次,这次孕酮低,及时在补,已经有反应了,一直不消化,胃里烧心难受,放屁打嗝,闻不了油烟味,看不了油腻更不用说吃了,天天面包片,馒头咸菜………水果吃多了会特别反酸水,昨天开始干呕,感觉还是呕吐出来舒服,我这样吐不出来也咽不下去特别难受,憋死了
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
我跟你一样一样的,导致怀孕到现在一直不高兴,啥时候能好啊
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 我的太阳和星星
同命相怜啊,我这是二胎早孕反应严重的很,每天都是度日如年的感觉,不知道什么时候才能回到吃嘛嘛香的时候,我是每天下午到晚上最难受,基本每天都要吐,有时一天三次,吐的喉咙疼,带血丝,最烦的是我的口水特别多,每天抱着垃圾桶吐不完,吐的我严重缺水,喝水多又会吐,不吐口水吧也会引起吐,真不知道啥时是个头,身边的人也不理解,以为我矫情,哎,真是苦恼️
一摸一样的反应  度日如年的感觉  之前吐的实在不行 去医院输液了4天  回来稍微好了2天 又开始了 现在都不想去医院了 每天睁开眼睛都是生无可恋的感觉  也不知道什么时候才是个头
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
只有孕反难受的麻麻才有体会,从7周多就一直到现在每天晚饭前后最难受,有时胃口都没有东西了,也要吐,一直像有人挤压你的胃口一样,直到连口水都挤不出来为止。
不过人家说孕反严重代表宝宝聪明,不管真假只要宝宝健康聪明一切都值得乜!加油妈妈!!
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 一只小柠檬
我现在每天都在吃孕吐糖,可能心里反应,恶心的时候吃上一粒。一天至少要吃3粒,而且3块一粒贼贵贼小。
请问什么是孕吐糖?哪里有卖呢?
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小宝妈011
从下午午睡起来就一直难过,应该是饿了,可是不管吃什么都觉得难过,有时候会吐,难受的感觉会一直持续到晚上,吃完晚饭后没法缓解,甚至全吐出来,一直熬到入睡,不知道什么时候才会好
跟你感觉差不多,现在15周有点胃口了,13周的时候也不好,我现在很容易饿。
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我怀儿子的时候一直吐到生,每天都靠西瓜活着,各种瓜都吃遍了,最严重的时候看见橘子就吐,更别提吃了一口大鱼大肉都没吃,生的时候体重116斤,生完了100斤,都以为我得生个大猫,结果儿子7斤2两现在16岁了!182了勉强100斤,不吐的时候还是强迫自己多吃点有营养的吧。
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我怀孕没有孕反应……没吐过……偶尔感觉有点恶心…
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十二级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 Cindy09
哈哈,楼主总结的好,我和你的症状90%相似,我自己摸索了不一样的还有我不能吃撑,否则很难受,所以每天少食多餐,体重不受控了,但是饿着很恶心就先不控制了,等孕反过去再控制。
我也是吃饱就难受,只能少食多餐,希望赶紧度过这段时期
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十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
恭喜恭喜接本月好孕!接孕反
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十级宝宝 | | 来自疯狂造人
我头晕的翻船样,躺床上都感觉会掉下去,晕完就会吐,唉,家人都说就会有这种反应,难受啊
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九级宝宝 | | 来自孕迹暖暖iPhone
十五周了还在偶尔孕吐中,不过比之前好一些了,双胎
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