我180斤，减肥好难

我150斤，胖，多囊卵巢。

葳莲 发表于 2015-10-1 07:28
<br/>你郑多燕都什么时间跳？面包吃那种面包

<br/><br/>我吃的只要求不吃大荤大油的～大碗米饭～非常甜的奶油蛋糕～还有那种盖饭那种汤泡饭～其他的都无所谓～我都是岔着吃爱吃的～但是有一点～我每次都吃的很慢～吃慢点有饱感～要不然吃喜欢吃的我就不吃饱～郑多燕随时做～只是饭前饭后一个小时不要做～因为我倒班～所以每次做运动无法固定时间

w1440694704495 发表于 2015-10-15 18:28
<br/>亲，跪求方法

<br/><br/>……就是少吃！！！！！一定要少吃！！！！！！！在运动！！！！！一定要每天运动！每餐都不允许自己吃饱～饿了就去喝水～拒绝饮料！就ok啦～不是敷衍你～是真的就是这几个字～你每天做到了～你就会瘦

也能好孕吗？

190斤的飘过

我老公的姐姐怀孕前，220斤，他血糖高，然后调了2个多月，在加上促排，都怀孕了，孩子六个月了！我也刚查出有多囊姐姐说保持心态，宝宝会来的

我查出来200斤，现在第一次促排中

suxue310 发表于 2015-09-15 22:26
<br/>我查出来的时候160多斤，减了20斤，现在140，8月刚促排怀孕。姐妹们不要灰心，运动真的是王道

你是怎么减肥的呢？

lovemywifebaby 发表于 2015-10-22 12:50
<br/>你是怎么减肥的呢？

没别的办法，少吃多动。