用散装的蜂蜜跑一公分见方的萝卜丁，跑出的水对白开水喝，一天三倍肯定管用。我这个本来是治我的咳嗽和痰的，没想到歪打正着了，试试看。萝卜是通气的，促进肠子蠕动，蜂蜜更增加了一重效果，试试看呢

早上喝白粥+鸡蛋，不要有油和辣椒，我这样吃了之后，每天都可以正常BB了。。。。理由：白粥补肺气，肺好了，肠道自然就好了。。。

nicecoming 发表于 2013-3-15 17:17
<br/>用开塞露吧，最安全了。
<br/>我也挺严重的，吃过蜂蜜、香蕉、芝麻核桃、麦麸等等，都有一定效果，但不是每次都 ...

<br/><br/>我也是用的开塞露，感觉就怪方便

孕产妇因为坐月子 卧床多的缘故容易引起便秘，可使用三孩低聚果糖有效的改善便秘和养护肠道，能使人易于排便防止便秘，而且没有任何副作用、放心、安全。  我生宝宝的时候就是用的三孩低聚果糖  效果非常好 希望也能帮助到你。

     吃水果食物调理什么的我就不多说了，网上有很多方法自己查查看，你说好几天没有便便了应该比较难受，快速解决便秘的方法有：1、买点畅*乐*低聚果糖吃，这个东西孕妇可以安全服用，2、杜*密*克乳母果糖，这个一般在医院医生也是开给孕妇服用的，一般当天吃隔天就拉。3、吃珊瑚草，这个在七田真育儿系列有提到，珊瑚草可以清除宿便，是孕妇的理想保健品。4、用开塞露，但是别用开塞露里面的油，你把油倒掉，装点温开水在里面灌倒肛门里，这样可以软化大便更加安全。5、多运动，每天早晚散步一小时，实在难受可以在妇产科医生的指导下适当使用缓泻剂。

露露-公主 发表于 2013-3-15 23:58
<br/>苹果早上吃才有营养哦

<br/><br/>临睡前吃个苹果治便秘有奇效哦——对我来说

每天早上一杯蜂蜜水

吃些粗纤维的食物少吃淀粉多的 多喝水 蜂蜜水

自己磨点豆浆来喝，很有用
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你可以用开塞露啊