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[饮食营养]

体重好像长得太快了!姐妹作证,打响控制饮食持久战!

楼主: ?LīNg
28383117 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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孕前体重:74KG
办小卡时的体重:67KG(在吐的时候)
11月7日也就是5个月孕检时体重:68.5KG!
今天称了一下,偶的娘类~71.5KG了!!!

这不是才两星期么,咋长了4斤类?? 这么多!
因为孕前我有过糖耐量异常(胰岛素抵抗的),很害怕就过渡到妊娠糖尿病了
现在胃口回来了,饿呀~老想找东西吃,有意识想要控制一下,但是抵挡不了饥饿的感觉!
不过我知道再这样吃下去肯定对我自己和宝宝都不好的,所以趁早还来得及赶紧的控制起来!
明天开始,晚饭后只喝一杯酸奶、2颗核桃和喝水其他不吃了!
零食也不吃了,通通戒光,只吃小番茄,或者苹果,戒戒戒,其他通通滴戒光!
但我早饭要吃的饱饱的,嗯!就这样~控制控制,不要变成大胖子,争取到生只增加20斤!
大家做证,每个星期报告体重增加情况,有空我就天天报告饮食情况!
加油~唐筛一定要过啊~保佑保佑!


11月21号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、白开水
午饭:1点10个左右小馄饨、白开水
下午:3点一个猕猴桃、2片海苔、小半斤小番茄慢慢的慢慢的有一下没一下的吃
晚饭:5点半小半碗饭、芹菜肉丝、炒刀豆、冬瓜虾米汤
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅、一个橙子

夜宵(是晚饭后1~2小时)不是半夜爬起来吃、也不是吃了直接睡!

11月22号
早饭:7点半2个荠菜肉包、1片爱乐维、1袋300ML的原味豆浆、白开水
午饭:1点半麻辣烫一碗、白开水
下午:半个橙子、一个猕猴桃、一些小番茄
晚饭:4点半小半碗饭、炒青菜、芹菜肉丝、梅干菜烧肉(只吃了一块肉)
夜宵:2颗生核桃、1杯酸奶、几棵话梅

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61
七级宝宝 |
呵呵,我怀之前125,生的时候180,一共长了55斤啊。现在宝宝快10个月,我还是136,还重10多斤的。
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62
十四级宝宝 |
淘妮的宝宝 发表于 2012-11-21 16:03
<br/>我两个姐姐就是孕期吃火龙果多,血糖不高,我也吃过两三个,后来吃苹果之后体重噌噌的。一个月没吃苹果了 ...
<br/><br/>这位MM火龙果糖分真的比苹果高哦。电视上医生也是这么说的。其实只要吃适合自己的就可以了。每个人体质也不同对吧。只要宝宝健健康康就好。
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63
十一级宝宝 |
楼主这才刚开始呢,后面才是长肉的阶段,到时候真是控制不住啊。我已经长了25斤了。还有一个月才到预产期,估计要直冲30斤了em57
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64
九级宝宝 |
em57前天去产检,医生说我涨太快,特意挂了营养门诊,结论是水果和面包吃太多了,我快7个月了,比孕前张了20斤,悲催的
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65
爱心妈妈3 全职妈妈
天使宝宝 |
龙宝宝JY 发表于 2012-11-21 17:56
<br/>这位MM火龙果糖分真的比苹果高哦。电视上医生也是这么说的。其实只要吃适合自己的就可以了。每个人体质也 ...
<br/><br/>恩恩,是啊,可能个人体质和对某种成分吸收不一样吧。不过我吃的不多,每次就是吃半个,我不太喜欢吃那东西,没滋味,我喜欢吃酸酸的。我前后也就是一共吃了两三个吧,还是小点的。
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66
十五级宝宝 |
我也长了20几斤了em67
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67
十级宝宝 |
最好不要刻意吃少,营养全面最好,毕竟宝宝生长需要营养,生完了再减肥
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?LīNg (楼主)
68
十级宝宝 |
blink8899 发表于 2012-11-21 10:47
<br/>?LīNg 发表于 2012-11-21 10:35
<br/>不吃宝宝也在长,体重到底怎么控制?
<br/>鬼知道呀医生给的食谱说 每天早上 ...
<br/><br/>估计照医生的食谱会饿死啦,到时候胃病都来了...
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?LīNg (楼主)
69
十级宝宝 |
微笑的棱角 发表于 2012-11-21 10:58
<br/>五十斤的飘过
<br/><br/>好厉害...长好多哦
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?LīNg (楼主)
70
十级宝宝 |
侞茈ㄝ孒 发表于 2012-11-21 11:29
<br/>我32周了,体重重了24斤,医生说胎儿大了,我得控制体重了,要不怕不好顺产 ...
<br/><br/>24斤也不是特别多啊~我也希望是顺产
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